Ви одна з багатьох жінок, які шукають природний спосіб боротьби з процесами старіння?
Знайти програми тренувань легко щоб допомогти тобі схуднути, стрункі руки і підтягнутий животик, але хтось коли -небудь навчав тебе вправляти риси обличчя?
Відомий фахівець із вправ для обличчя та гуру органічного догляду за шкірою Лавінія Боркау нещодавно випустила свою нову програму DVD -вправ для обличчя, Від моєї шиї вгору. У програмі представлені вправи, які можуть допомогти боротися з процесом старіння; вона навіть стверджувала, що це нова альтернатива косметичному ремонту. Немає голки? Ні операції? Чому б не спробувати?
Підніміть брови
Брови - одна з найважливіших рис на вашому обличчі, тому що вони дозволяють вам виглядати пильними та пильними. Підніміть ці брови високо, виконавши наступну вправу.
- Крок 1: Натисніть кінчиками пальців обома руками нижче брів.
- Крок 2: Спробуйте зрушити брови вниз і щільно закрити очі. Тримайте 7 рахунків. Повільно відпустіть і зробіть глибокий вдих. Повторіть рух 5-7 разів.
Залишайтеся зухвалими
Щоб допомогти ущільнити нижні щоки і усунути мішечки, вам потрібно навчити куточки рота повертатися вгору. Наступні прості кроки допоможуть зберегти підняті щоки та створити природний молодий вигляд.
- Крок 1: Натягніть і підніміть куточки рота, одночасно притискаючи щокові м’язи до боків рота.
- Крок 2: Покладіть середні пальці з кожної руки в складки по обидва боки рота. Натисніть міцно і повільно повторіть. Повторіть цей рух 21 раз.
Підніміть подвійне підборіддя
Наступна вправа допоможе усунути будь-які можливості боротьби з не дуже милим подвійним підборіддям. Спробуйте цю швидку вправу раз на день, і у вас буде найкраще підборіддя та шия у місті!
- Крок 1: Тримаючи шию навченою, притисніть нижню губу до верхньої губи і посміхніться, піднімаючи куточки рота.
- Крок 2: Долонями або кісточками кулака енергійно потріть нижній м’яз 7–21 раз. Повільно відпустіть і зробіть глибокий вдих.
DVD доступний у Lavinia's веб -сайт за 50 доларів і включає в себе зразок комплекту розкішних органічних продуктів La Vie Organique.
Більше порад щодо старіння
Посібник з омолодження у ваші 20, 30, 40, 50 та 50 років
CLA та ретиноли: вони борються зі старінням
Як отримати максимальну віддачу від свого BB -крему
