А. народження план може бути настільки простим або таким складним, як ви вирішите його скласти. Його завжди слід розуміти як письмову версію усних домовленостей, до яких ви, ваш партнер та ваш лікар чи акушерка уклали.
План народження - це саме те, план. Як і все в житті, найкращі намічені плани не є гарантією конкретного результату, але вони дають вам найкращі шанси виконати ваші бажання за бажанням. Почніть обговорювати свої ідеї та прохання рано зі своїм партнером, лікарем чи акушеркою. Усі, хто бере участь, повинні бути на одній сторінці, щоб перейти до пологів.
Ваш партнер
Він/вона - ваш найкращий адвокат. Вони будуть вашим голосом більшість часу у виконанні справ. Особливо це актуально після народження дитини. Переконайтеся, що вони знаходяться на одній сторінці з вами, і вони дійсно розуміють ваші бажання та мотиви, що стоять за ними. Якщо вони не в повній мірі обізнані і вкладені у ваш план так само, як і ви, ви вже починаєте хитливо.
Ваш лікар або акушерка
Ваші побажання щодо народження можуть бути зроблені або розірвати угоду з вашим лікарем. Будьте дуже конкретними з ними наперед і дізнайтеся, де вони стоять. Якщо вони категорично проти будь -якого з ваших планів і їх логіка не змушує вас відхилятися від свого рішення, можливо, вам доведеться шукати нового постачальника послуг. Коли ви перебуваєте в розпалі моментів, лікар збирається швидко і часто робити вибір без вашого введення. Переконайтеся, що вони на одній сторінці з вами, щоб отримати найкращий результат для всіх залучених. Зрозумійте, що їхньою кінцевою метою є здорова дитина та здорова мати. Тож не забудьте зрозуміти, де вони стоять, і поцікавтесь їхніми міркуваннями щодо їхньої точки зору, щоб побачити проблему з усіх боків.
Дула
Якщо ви коли -небудь сумніваєтесь, дула - чудовий учасник команди доставка кімнаті. Ваш партнер може бути занадто захопленим моментом і не пам’ятає багато з вашого плану народження. Дула буде вашим адвокатом плану народження та допоможе забезпечити, щоб усі люди в пологовому залі знали про ваші побажання.
Бути специфічним
Виписуючи свій план, почніть з того, що вирішуєте, чого саме ви не хочете. Потім вирішіть, чого саме ви хочете. Пишіть речі якомога прямо. Медсестра не обов’язково матиме час чи бажання стояти і читати сторінки інструкцій, тому тримайте справу по суті.
Будьте гнучкими
Народження - важлива подія не тільки для дитини, але і для матері. Зрештою, ви хочете вийти щасливими і задоволеними народженням і пологами дитини. Створіть свій план народження, знаючи, що від деяких речей, можливо, доведеться відхилитися, щоб забезпечити найздоровіший результат для вас обох. Найкращий спосіб уникнути образи та образи - це бути впевненим, що перш за все між вами та вашим лікарем існує відкрита лінія спілкування.
Деякі можливі теми, які слід включити у свій план народження:
- Кого ти хочеш у кімнаті.
- Відвідувачі після народження, як скоро, скільки, лише конкретні люди?
- Чи плануєте ви користуватися знеболюючими препаратами під час праці?
- Чи є у вас конкретні посади, які ви хочете використовувати під час роботи (ходьба, м’яч, ванна тощо)?
- Чи є якісь рутинні процедури, які ви не хочете виконувати?
- Епізіотомія?
- Куди йде дитина відразу після народження, затискання пуповини дитини тощо?
- Ви хочете грати конкретну музику?
- Якщо виникає необхідність кесаревого розтину, які конкретні запити ви маєте?
Ще поради для молодих мам
Важливі поживні речовини для молодих мам
Догляд за своїм тілом після народження дитини
П'ятиступеневий план схуднення для молодих мам
