Стрес робить набагато більше, ніж викликає у нас жахливі почуття - він може завдати шкоди вашій шкірі. Ми отримуємо деяке експертне уявлення про те, що він робить з вашим кольором обличчя та як змінити наслідки.
Ми запитали у Лавінії Боркау, експерт з догляду за шкірою, власник курорту та засновник LaVie Organique, за її розуміння того, як стрес може негативно вплинути на ваш колір обличчя.
Виникнення прищів
Виникнення прищів є досить стресовим - особливо, коли вони відбуваються за день до побачення чи іншої великої події, але виявляється, що сам стрес може викликати ці надокучливі дефекти. "Надмірне вироблення гормону стресу кортизолу створює основу для спалаху прищів, сприяючи жирній шкірі та перешкоджаючи здатності вашого організму регулювати запалення",-пояснює Боркау. Отже, що робити дівчині? Щоб заспокоїти колір обличчя, вона пропонує використовувати органічний крем для шкіри, який містить природні протизапальні засоби такі як зелений чай і ромашка, а також природний мінеральний сонцезахисний крем оксид цинку, який зменшує маслянистість.
Зневоднення
Суха шкіра? Виною тому всі ці довгі (стресові) дні в офісі. "Стрес перешкоджає здатності шкіри утримувати вологу", - каже Боркау. Якщо ви стикалися з більшим стресом, ніж хотіли б - і це показує, перейдіть до насиченого крему містить зволожуючі засоби рослинного походження, такі як алое вера, гіалуронова кислота, масло ши та олія авокадо, пропонує Боркау. «Вони допоможуть зволожити та змастити шкіру, покращивши не тільки зовнішній вигляд шкіри, а й також його здатність функціонувати як природний щит проти бактерій, подразників та токсинів », - сказала вона пояснює.
Зниження вироблення колагену
Стрес також може бути ворогом молодої шкіри, тому, якщо ви хочете повернути годинник, вам доведеться знайти спосіб мінімізувати стрес. «Підвищений рівень іншого гормону стресу, адреналіну, звужує кровоносні судини, зменшуючи приплив кисню та поживних речовин, необхідних шкірі для вироблення колагену», - каже Боркау. Якщо ви хочете побороти вплив стресу на шкіру, рухайте обличчям, радить вона. «Один з найкращих способів відновити здоровий кровообіг - це програма вправ для обличчя що включає аеробні методи ».
Зморшки
Ніхто не любить говорити про зморшки, а тим більше стикатися з ними у дзеркалі. Переконайтеся, що ваша шкіра залишається гладкою, довше, мінімізуючи стрес. «Кортизол також викликає підвищення рівня цукру в крові. Надлишок молекул цукру у вашому крові може зв’язуватися з білками колагенових волокон вашої шкіри, змушуючи їх тверднути і тріскатися, що призводить до розпушення шкіри та глибоких зморшок », - пояснює Боркау. Для підтримки належного рівня цукру в крові та збереження молодості шкіри, вона рекомендує уникати рафінованих вуглеводів (наприклад, білого хліба, нездорової їжі) і вживати більше овочів, цільнозернових та бобових.
Нехтування та зловживання шкірою
Якщо ви перевантажені невтішними вимогами та нескінченним списком справ, ви можете лягти спати з наносити макіяж, не турбуючись про зволоження і навіть потураючи шкідливим звичкам, таким як збирання шкіри, зауважує Боркау. Щоб повернути шкіру в норму, пригостіть себе професійним доглядом за обличчям. «Переконайтесь, що обраний вами салон забезпечує заспокійливу атмосферу та багато TLC. Трохи побалувавши, щоб знизити рівень стресу та відновивши колір обличчя, ви відчуєте мотивацію відновити дисциплінований режим догляду за шкірою ».
Більше порад щодо догляду за шкірою
Засоби від прищів своїми руками в домашніх умовах
Зберігачі шкіри для 20 -х років
Освіжіться за допомогою наших улюблених тоніків для освітлення шкіри
