Я люблю бути жінкою; це здається набагато веселішим та пожвавленням, ніж бути чоловіком. Однак, підростаючи, ми, жінки, «навчені» поводитися абсолютно абсолютно нездоровий для нас. Я говорю про надмірну відповідальність і збереження миру - за наш власний кошт. Я говорю про те, щоб бути занадто хорошим.
Можливо, вам пощастило, що ви ніколи цього не навчилися; можливо, ви їх вивчили, але вам пощастило їх подолати.
Прочитайте список для розпізнавання надмірна відповідальність нижче і подивіться, чи підходить якийсь із них. Якщо ні, вважайте себе надзвичайно щасливим; Ви уникли жіночих гендерних пасток, які передавалися століттями. (Так, я знаю: у чоловіків теж є свої гендерні пастки.)
Якщо ви скажете так будь -кому зі списку, вам потрібно підвести підсумки. Ви хочете продовжувати їх виконувати? Швидше за все, вони стали настільки звичними - настільки частиною того, хто ви є, - ви навіть не помічаєте, коли берете на себе більшу відповідальність, ніж потрібно.
ти є теж Відповідає, якщо:
- Ви захищаєте почуття людей, не кажучи, що у вас на думці.
- Вам важко сказати немає.
- Ви припускаєте, що знаєте, що відбувається в свідомості іншої людини, і відповідно коригуєте свою поведінку.
- Ви відчуваєте провину або гнів, якщо інші люди засмучені.
- Ви відчуваєте, що не можете просити того, що вам потрібно або чого ви хочете.
- Ви відчуваєте, що від вас залежить зробити щасливими людей, приділяючи їм свій час чи увагу.
- Ви робите для інших людей те, що вони могли або повинні зробити для себе.
- Ви вважаєте, що вам слід порадити, скерувати або прокоментувати те, як інші люди роблять те чи інше.
- У будь -якій сім’ї, на роботі, у групі чи в інших стосунках ви берете на себе більше, ніж свою справедливу частку роботи.
Внесення змін
Якщо ви вирішили внести зміни та відмовилися бути надто хорошими для власного блага, знайте, як це вплине на інших; ваша зміна також вимагатиме від них внесення змін - змін, яких вони можуть не хотіти. Наприклад, щоб не забрати одяг підлітка, дитині знадобиться зміна. Їй доведеться це зробити сама; насправді, вона цілком може спробувати повернути вас до того, щоб зробити це за неї. Те саме стосуватиметься того, що ви робите для свого чоловіка/партнера, людей на роботі, навіть ваших друзів та батьків.
Результат
Візьміть приклад Глорії: Після повернення з нещодавнього відступ жінок де вона працювала над цим самим питанням, вона вигукнула: «Що за полегшення! У мене набагато більше енергії. Хоча спочатку було важко. Я постійно думав, що буде простіше робити речі для інших, ніж миритися з їх суєтою, поганим настроєм або просто чекати. Але я дуже радий, що виставив це. Наше сімейне життя зараз проходить набагато спокійніше, принаймні для мене. Я ще більше посміхаюся ".
Яка вартість вашого збереження миру? Що ви втрачаєте, будучи надто хорошим для власного блага?
Бути жінкою - це чудово, але нам потрібно прибрати «тренінги», які не відповідають нашим інтересам.
Додаткові поради експертних стосунків:
- Питання та відповіді з експертом любові SheKnows
- Чи варто вам залишатися в безстатевому шлюбі?
- Знайомтесь з доктором Ноель Нельсон, експертом з кохання SheKnows
