Давайте на хвилину станемо справжніми. Бути мамою - це важко. Ви знаєте тих людей, які кажуть, що це найскладніша робота у світі? Ну, вони мають рацію. Насправді, більшість днів, коли пройдеш цілу розмову дорослого без втрати ходу думок, - це майже виграш - і це без додаткового виклику бути мамою з СДУГ.
У мене є 6-річний і 4-річний діти, і навіть без СДУГ кожен день-це боротьба за те, щоб зберегти свою концентрацію досить довго впоратися зі шквалом відповідальності, що летить на мене з усіх боків... включаючи формування життя двох крихітних людей.
Так, материнство - це просто одна велика скороварка.
Детальніше:Ось як насправді бути мамою зі СДУГ
То ти, мамо? Ти рок -зірка в моїй книзі. Воїн. І, ймовірно, жінка, яка могла б витримати все життя, трохи зменшить її. Щоб допомогти вам розібратися в настільки необхідному душевному спокої, я звернувся до Террі Метлена, експерта в галузі СДУГ, зосереджуючись на жінках і мамах. Окрім того, що займав посаду директора
Додайте консультації, Матлен є автором двох книг, пов’язаних із СДУГ: Королева відволікання, і Поради щодо виживання для жінок з СДУГ.Ось що вона мала сказати про те, як полегшити собі життя як мамі зі СДУГ.
Не соромтеся звертатися за лікуванням
Переконайтеся, що ваша СДУГ належно лікується. Бути мамою зі СДУГ додає багато шарів труднощів жінкам із СДУГ, і без допомоги ти потрібно, це значно ускладнить батьківство.
Детальніше:8 порад, які допоможуть людям із СДУГ пережити робочий день
Змініть свої очікування
Не порівнюйте свій будинок, свою сім’ю з сестрою, подругою чи сусідом - виклики дуже реальні і часто виснажують. Тож припиніть намагатися зберегти свій будинок таким же безладним, як вони, особливо тому, що ми знаємо, що коли батьки мають СДУГ, є велика ймовірність, що у одного або кількох їхніх дітей буде СДУГ (це дуже генетично).
Отримайте сторонню допомогу
Жінки, як відомо, дуже важко звертаються за допомогою. У нас таке мислення, що ми повинні мати можливість самостійно все жонглювати, але зі СДУГ у суміші це необхідність, а не розкіш, щоб отримати допомогу, наприклад, прибирання будинку, репетиторство для дітей (навіть якщо просто допомагати їм виконувати домашнє завдання) тощо.
Детальніше:9 способів, як СДУГ впливає на відносини (на краще і на гірше!)
Приєднуйтесь до мережі підтримки
Знайдіть інших мам із СДУГ, щоб не відчувати себе такою самотньою. Щорічна конференція CHADD проходить кожного листопада в Атланті, штат Джорджія (цього року це листопад 8-11). Ви зустрінете там багато мам із СДУГ, а також дізнаєтесь у провідних експертів у цій галузі.
Ця публікація є частиною спонсорованої рекламної співпраці. Версія цієї статті була спочатку опублікована у вересні 2017 року.
