Сімейне харчування - це чудовий спосіб залишатися на зв’язку з членами своєї сім’ї, але приготування здорової їжі вимагає роботи. Спробуйте ці корисні поради щодо цікавих способів, як змусити своїх дітей простягнути руку на кухні та зробити їжу ще більш приємною для всіх.
Родинні стосунки на кухні
Дайте кожному роботу
Коли всі допомагають приготувати їжу, кухонні завдання, здається, йдуть набагато швидше - і всі отримують набагато більше задоволення. Дайте всім у родині просту роботу, яка відповідає його віковому діапазону. Маленькі діти можуть допомогти, помивши продукти, відкривши пакети, знайти продукти в холодильнику або коморі, змішавши інгредієнти і навіть завантаживши посудомийну машину. Діти старшого віку можуть мити посуд, накривати на стіл, підмітати підлогу, нарізати овочі, вимірювати інгредієнти та слідувати простим рецептам. Ваші діти не тільки навчаться відповідальності та життєвим навичкам, а й засвоїтимуть важливі уроки про звички здорового харчування, якими вони колись зможуть поділитися зі своїми дітьми.
Зробіть це веселим
Робота на кухні не обов’язково повинна бути тяжкою справою, адже в ній є безліч способів зробити її веселою. Виберіть теми сімейної вечері наприклад, "Побудуй власну ніч бурріто", "Розваги з фондю", "Ковбойська кулінарія" або "Італійське кафе". Нехай діти проявлять креативність у плануванні меню та пошуку аксесуарів для прикраси вашого обіднього столу. Їжте при свічках. Готуйте надворі на грилі. Плануйте вечері, які включають їжу, призначену для закусок. Вечеряйте назад, починаючи спочатку з десерту. Вашим дітям сподобається допомагати, коли у них буде можливість використати свою уяву, щоб спланувати будь-який із цих веселих вечорів.
Спробуйте рецепти, придатні для дітей
Діти люблять використовувати свою творчість, а спробувати щось нове на кухні може бути так само весело, як і науковий експеримент. Залучіть своїх маленьких до приготування їжі, спробувавши смачне та корисне рецепти, придатні для дітей. Приготуйте смузі разом і нехай вони виберуть інгредієнти. Випікайте окрему піцу, дозволяючи дітям розгортати тісто в будь -яку форму і вибирати власні начинки. Попросіть їх поради щодо того, які овочі покласти у вашу зажарку або запіканку. Випікайте хліб чи кекси, а діти вибирають, які фрукти чи овочі додати до тіста.
Грати в ігри
Поверніть кухню домашні справи у гру і нехай веселощі починаються. Встановіть таймер і подивіться, хто може швидше зірвати кукурудзу. Поспішайте під караоке під час прибирання після великої вечері. Пограйте в такі ігри, як "Яка я їжа?" поки ви подрібнюєте овочі. Киньте виклик дітям, щоб вони виготовили тварин -орігамі з вашої серветки з тканини. Нехай ваші діти замішують тісто для хліба в цікаві форми і нехай кожен вгадає, хто вони, як тільки випечеться. Перш ніж ви це зрозумієте, ваші діти будуть регулярно просити про допомогу на кухні, і час прийому їжі стане в пригоді всім.
Швидка порада
Призначайте такі роботи, як розмір малюка, наприклад миття продуктів, складання серветок, сортування срібного посуду та інші прості завдання, які не призведуть до катастрофи, якими б брудними вони не були.
Більше сімейних розваг
Найнеобхідніше для сімейної нічної гри
Як запасти комору на імпровізовані сімейні вечори
50 веселих ідей сімейної ночі
