За даними DivorceRate.org, 50 відсотків усіх шлюбів в Америці закінчуються розлучення. Хоча в цій тривожній статистиці є приховані шари - такі як розріз віків, статі та чи ні є одними і тими ж людьми, які раз у раз одружуються і одружуються - одне певне: розлучення - це не щось нове, рідкісне і можливо. Світла сторона? Якщо ви все -таки розлучитесь, ви це переживете.
Але як? Я міг би попросити поради у експертів із відносин, але швидко зрозумів, до кого краще звернутися, ніж до тих розлучників, які були там і зробили це. Адже простіше сказати, ніж зробити. Ті, хто розглядав клопотання про розлучення, точно знають, що ви переживаєте і що вас чекає від завдань до емоцій.
Потрібна допомога, щоб пережити важкий час? Читайте далі…
Пріоритетуйте свої потреби
У вас багато в магазині. Від переходу до розподілу своїх активів важливо розставити пріоритети того, що вам потрібно робити, у порівнянні з тим, що вам не потрібно робити. «Переходь від одного до іншого, - каже Валері, якій довелося розлучитися зі своєю коханою в старшій школі. На щастя для Валері, у неї та її колишнього чоловіка не було дітей, але якщо у вас є діти, постарайтеся зробити перехід для них максимально плавним. Це повинно бути у верхній частині списку ваших пріоритетів: полегшити і максимально налякати ваших малюків.
«Важливо також не потіти дрібницями, - каже Валері. "Подумайте про це так, майте на увазі те, що ви дійсно хочете, але якщо це не здійсниться, відпустіть це". Активи - це лише речі - ваш розум важливіший.
Попросіть підтримки
Від сім’ї до друзів - це нормально просити плечей, на яких потрібно плакати, вух, які будуть слухати, і спілкування. Тепер, коли ви вперше за довгий час будете один, до цього доведеться трохи звикнути. «Ваша система підтримки дійсно змінить ситуацію, полегшивши цей важкий період у вашому житті, - каже Джойс, яка зараз переживає розлучення. "Щоденне прокидання може бути страшним, тому що ти знову розумієш, що переживаєш цю велику зміну, яку не передбачив". Джойс каже, що дзвінок дівчині чи її сестрі завжди допомагає.
Зрештою, це серце, і про це добре поговорити (або висловитись). Якщо у вас є друзі, які пережили розлучення, це навіть краще, каже вона. "Просто знання, що інші люди пройшли через цей досвід, може бути терапевтичним".
Затримайте деякі речі
Якщо ви збиралися зробити величезну покупку, як автомобіль, або змінити професію, краще залишити ці оновлення в стороні. Ваш розум вже зайнятий цією величезною зміною, все інше може вас насторожити до такої міри, що ви б зійшли з розуму. "Мій чоловік намагався використати мої" екстравагантні "покупки проти мене в суді", - каже Аннмарі, яка розлучена кілька років. На щастя, чоловік Аннмері не досяг успіху, але важливо мати це на увазі.
Що стосується фінансів та майна, все може стати потворним. Будь-яка нестандартна зміна вашого способу життя може зобразити нестабільність вашої особистості, яка навіть не є точною. Просто будьте обережні, радить Аннмарі.
Бувай здоров
Якщо ви думали, що цей ваш колишній (або майбутній) кохання вашого життя, не забувайте, що найважливіші стосунки у вас-із самим собою. Ви повинні бути для вас найважливішою людиною! Зрештою, що б не сталося з вашим розлученням, ваші бажання та потреби переважають все інше. Не бийте себе за те, що сталося, і не занурюйтесь у це. Просто зробіть все можливе з ситуацією, залишайтеся вірними собі, намагайтеся, коли це можливо, зняти стрес, і у вас все буде добре. Як би важко не було, знайте, що ви переживете це.
{healdine} Знайдіть більше статей, пов’язаних із розлученням, на sheknowsПочинати заново: зустрічі після розлучення або вдівства
Як розлучитися з ним
Етапи під час розлучення
