Змінюватися з порами року
Подібно до того, як ваш гардероб змінюється з порами року, так само має змінюватися і догляд за шкірою, як спосіб забезпечити здоровий, щасливий колір обличчя. У той час як сухе повітря взимку може вимагати використання більш важких кремів для підтримки належного зволоження шкіри, літня вологість часто означає, що ви можете перейти на більш легкий продукт. Надаючи своїй шкірі те, що їй потрібно в залежності від пори року (замість того, щоб дотримуватися однієї незмінної рутини), можна зберегти колір обличчя і виглядати найкраще - природно.
Дотримуйтесь здорового харчування
Ми всі чули приказку «ти те, що ти їси», і знаєте що? Це правда. Ваша дієта має значний вплив не тільки на ваше здоров'я, але і на колір обличчя. Хочете природну сяючу шкіру? Уникайте оброблених продуктів, а натомість зосередьтесь на свіжих інгредієнтах, з акцентом на барвистих фруктах та овочі, наповнені вітамінами, мінералами та антиоксидантами, необхідними для того, щоб ваша шкіра залишалася здоровою юнацький.
Скажіть «ні» стресу
Стрес не тільки змушує вас відчувати себе на межі, але також може зіпсувати ваш колір обличчя, посилюючи існуючі стани, такі як вугри. Стрес також може означати свербіж, подразнення шкіри та тьмяний, сухий вигляд (ні, спасибі!). Щоб шкіра виглядала чудово, і забезпечити їй природний гладкий, здоровий колір обличчя, роблячи все можливе, щоб запобігти стресу. Подумайте про йогу або медитацію, пройдіться, щоб прояснити голову, коли відчуваєте стрес, або поговоріть з другом або членом сім'ї про те, що вас турбує.
Висипайтесь
Як і стрес та дієта, кількість сну, який ви отримуєте (або не отримуєте), може відігравати важливу роль у загальному вигляді вашої шкіри. Не вистачає закритих очей? Ви, швидше за все, помітите темні кола під очима, набряклі очі та колір обличчя, який, здається, втратив своє сяйво. Але отримуючи свої сім -вісім годин щоночі, шкіра може виглядати яскравою та здоровою (за винятком того, що потрібно тягнутися за пляшкою косметики).
Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов’язкові поля позначені *
