Тепер, коли канікули закінчилися, ви, напевно, захочете відновити свій раціон, і хоча це може бути складним завданням, це не неможливо. Іноді орієнтуються у водах Росії здорове харчування може викликати у споживачів почуття більшої пригніченості, ніж раніше, але не впадайте у відчай! Ось чотири прості у використанні прохолодні харчові інструменти, які допоможуть вам краще харчуватися, почуватись краще і тримати талію в нормі.
Мобільний додаток Fooducate ™
За даними Міністерства охорони здоров’я та соціальних служб США, 80 % з нас читають етикетки на продуктах харчування. Але більшість людей збентежені інгредієнтами, маркетинговими хитрощами або самими етикетками, що призводить до поганого вибору продуктів харчування. Ось чому вам потрібно озброїтися додатком iPhone Fooducate, коли ви заходите до проходів вашого продуктового магазину. Концепція проста. Ви скануєте штрих -код певного продукту, щоб отримати всю правду про його харчовий вміст, а також рекомендації щодо здорових варіантів.
Fooducate присвоює кожному з 200 000 продуктів буквену оцінку (A, B, C,…) з коротким резюме та/або попередження про вміст поживних речовин, що дозволяє покупцям побачити те, що не завжди може бути кристально чистим етикетку. Додаток вказує на такі речі, як надмірна кількість цукру та натрію, транс -жирів та суперечливих харчових барвників, і допомагає направити вас у здорове русло. Приємно!
Соковижималка
Немає часу наповнити фрукти та овочі протягом дня? Інвестуючи в якісну соковижималку, ви зможете швидко отримати свою денну дозу фруктів та овочів! Якщо ви завжди в дорозі, швидко сокуйте фрукти та овочі на вибір, налийте свій настій у чашку і вирушайте в дорогу. Для тих, кому не подобається смак овочів, спробуйте їх сік разом з деякими улюбленими фруктами. Ваш напій зникне, перш ніж ви це зрозумієте!
Окрім фактора зручності, сок також має деякі переваги для здоров’я. Організм здатний поглинати поживні речовини з соків швидше, ніж з твердої їжі, оскільки процес травлення оминається. Крім того, поживні речовини із сирих продуктів допомагають підвищити рівень енергії та покращити функції імунної системи.
Пароварка
Якщо ви втомилися їсти оброблені продукти, вкриті висококалорійними соусами, саме час зробити вибір на користь більш здорового харчування. Пароварка для продуктів! Овочі, курку, тофу та інше можна приготувати у мікрохвильовій печі за лічені хвилини, що дозволить вам контролювати, які соуси (якщо такі є) додають до вашої страви. Пароварка для харчових продуктів усуває потребу в маслі та олії, які йдуть рука об руку зі смаженням та пасеруванням, що забезпечує здоровий варіант, який залишить вас задоволеними.
Вага для їжі
Ви відчуваєте труднощі з контролем порцій? Якщо так, ваги для їжі - це чудовий гаджет, який контролюватиме ваші порції. Все, починаючи від фруктів і закінчуючи рибою, можна зважити, щоб не перекусити. Крім того, багато харчових ваг є цифровими, захищеними від пролиття і поставляються в різних кольорах, щоб відповідати будь-якій кухні.
Більше харчових гаджетів та інструментів
- Топ -10 кухонних гаджетів та найнеобхіднішого
- 8 Веселих і прикольних кухонних гаджетів
- 8 Основні кухонні інструменти
