Діти не люблять свої овочі, їм важко пробувати нові страви, і вони воліють перекусити мискою чіпсів, ніж чимось поживним. Подайте ці смачні ласощі, і ви ніколи не почуєте скарг на поживні закуски, які мають дегустаційний смак.
Задовольте своїх прискіпливих їдців
Викиньте нездорову їжу та погляньте на наші швидкі в приготуванні поживні ідеї закусок для дітей, які не здадуться їм зайвою їжею.
Сирна кесаділья
Після довгого дня в школі чи гри на вулиці немає нічого кращого, ніж повернутися додому на теплу сирну кесаділью. Киньте трохи курки та овочів у цільнозернову коржик, і ви не почуєте нарікань на цю смачну закуску.
Шашлик з фруктів та сиру
Ми всі знаємо, що їжа здається смачнішою, якщо вона виглядає приємніше для очей. Тож проявіть креативність: наріжте канадський чеддер (або ваш улюблений) Канадський сир) у формі зірки та серця, і наклейте їх на кебабну паличку разом із шматочками барвистих свіжих фруктів (згадайте полуницю, чорницю та диню). Це веселий спосіб зробити фрукти та сир більш привабливими.
Сир і сухарі
Ця класика проста у приготуванні, і діти не вагаючись її з’їдять. Так само, як і з шашликами, наріжте канадський сир на формочки, щоб зробити їх більш привабливими для вживання. Також спробуйте замінити крекери кренделями. Замість того, щоб збирати сир за допомогою зубочисток, діти можуть використовувати для цього кренделі - безпечний і їстівний варіант.
Сирне фондю
Зробіть цей сирний соус, загустивши борошно в маслі; додавання молока, деяких спецій і тертого сиру; потім варити його на повільному вогні, поки він не загусне і сир не розплавиться. Ваші діти будуть із задоволенням занурювати фрукти, овочі, хліб та м’ясо у начинку і навіть не здогадуватимуться, що вони їдять, насправді корисно для них.
Вершковий фруктовий соус
Якщо ви хочете подати солодку, але поживну закуску, чому б не здивувати своїх дітей вершковим фруктовим соусом? Змішайте трохи розм’якшеного канадського вершкового сиру з пюреподібними ягодами та йогуртом до однорідної консистенції. Подавайте його з улюбленими фруктами, такими як дині, яблука, виноград та ягоди.
Міні -піца
Міні -піца - це цікавий спосіб залучити Вашу дитину до приготування власної закуски. Заздалегідь приготуйте начинку, наприклад, тертий канадський чеддер, разом з такими овочами, як помідори, цибуля, гриби та перець, і розділіть їх на окремі миски. Використовуючи міні-цільнозернові піти, дозвольте дитині намазати власним соусом і додати стільки чи мало кожної начинки, скільки вона забажає.
Детальніше про здорові варіанти
Як отримати більше кальцію в кожному прийомі їжі
Веселі рецепти сиру на грилі
Поживне обіднє меню для дітей
