Чому всі найкращі продукти псують ваші перлинні білки? Ми поговорили з доктором Саамом Заррабі з Rodeo Dental & Ortodontics, щоб дізнатися, що ви можете з цим зробити.
Ви напевно руйнуєте зуби
Якщо ви чимось схожі на мене, вечір п’ятниці просто не той самий без великої миски спагетті та келиха червоного вина. Можливо, тому мій зуби мають блиск пожовтілого паперу для записок. «Що стосується фарбування, - пояснює Заррабі, - найбільшими порушниками є продукти харчування та напої з високим вмістом пігменту або високою кислотністю».
На жаль, це означає, що деякі найсмачніші страви можуть серйозно пом'якшити красу ваших перлинних білків, так само, як звичка до вина і спагетті явно наздоганяє мене. Ось дев'ять неприємних продуктів, на які Заррабі каже, що слід звернути увагу:
- Червоне вино. Я радий повідомити, що моя шкідлива звичка посіла перше місце у списку за її пігментацію та кислоту.
- Чорний чай. Заррабі також вказує, що більш легкі чаї також можуть збільшити сприйнятливість зубів до фарбування.
- Кава. Ну, тому що це, очевидно, мій другий улюблений напій.
- Газовані напої. Вміст цукру в соді фактично виробляє кислоту, яка пошкоджує зубну емаль і робить її нудною.
- Томатний соус. Здоровий томатний соус - це, по суті, лише консервована кислота.
- Спортивні напої. Тримайтеся подалі, якщо ви не професійний спортсмен. Цукор дуже шкідливий.
- Лимонад. Ще раз з високим вмістом кислоти. Ще звучить знайомо?
- Ягоди. Добре в міру, але пігменти можуть знебарвити зуби.
- Цукерки. І тверді, і жувальні цукерки можуть пошкодити структуру ваших зубів, крім того, що вони завдають шкоди емалі.
Однак будьте сміливі, тому що Заррабі зрозуміло, що не все втрачено. Потрібно лише вміти розумно насолоджуватися.
Як запобігти і мінімізувати шкоду
«По -перше, - каже Заррабі, - зверніть увагу на кількість часу, коли ваші зуби піддаються впливу цукру». Він пояснює це набагато краще поласувати цукровим шматочком шоколадного торта протягом 10 хвилин, ніж годувати содою кілька годин. Якщо ви повинні їсти або пити солодкі та кислі продукти та напої, які роблять життя вартим життя, обмежтеся розкрийте свій вплив і переслідуйте їх водою та гарним чищенням, як потужне чищення, яке ви можете отримати з ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ Deep Clean.
Насправді, Заррабі додає, що чистка зубів і нитка є ключем до блиску посмішка. "Завжди чистіть щітку двічі на день, користуйтесь ниткою один раз на день і регулярно чистіть зуби, щоб видалити зайвий наліт", - каже він. Наліт насправді може збільшити кількість кислоти, яку виробляє ваш рот, коли ви їсте та п'єте, тому тримання її під контролем з часом принесе дивіденди за вашу посмішку.
Нарешті, Заррабі пропонує пити через соломинку, щоб мінімізувати контакт із зубами, вживаючи при цьому вразливий напій. Слава Богу, стоматолог нарешті каже мені, що нормально пити вино з чашки.
Відновлення вашої посмішки
Звичайно, якщо ваша посмішка вже виглядає трохи нудною, можливо, вам захочеться відновити її за допомогою відбілюючих засобів. «Відбілюючі зубні пасти вважаються безпечними для щоденного використання, оскільки вони обережно видаляють плями за допомогою делікатного полірування, хімічного руйнування або іншої дії, що не відбілює»,-пояснює Заррабі. Він пропонує відбілюючу зубну пасту ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™, якщо ви не впевнені, з чого почати.
Відбілюючі процедури також є варіантом, але Заррабі пропонує вам поговорити зі стоматологом, перш ніж щось пробувати вдома. Іноді продукти в домашніх умовах насправді можуть принести більше шкоди, ніж користі, тому перед тим, як продовжити, подумайте про свої плани у свого стоматолога.
Цей пост спонсорується ARM & HAMMER ™.
Більше про твою посмішку
Сода, подрібнення та… чищення? Найгірші речі, які ви робите зі своїми зубами
Дружні чи фальшиві? Що ви говорите людям зі своєю посмішкою
Ви правильно чистите зуби?
