Якщо ви нещодавно проводили якийсь час у магазині нового віку або відвідували непродовольчі проходи Whole Foods або навіть відвідували ліжко, лазню та інші, ви, можливо, бачили ніжно-рожевий, схожий на камінь, що світиться лампи відомі як соляні лампи. Світильники-це буквально скелясті соляні плити з отвором, просвердленим на дні. Невелика лампочка зі шнуром вставляється, щоб висвітлити її зсередини, і вуаля, у вас є соляна лампа.
Вони є популярним способом прикраси для найсильніших серед нас (повне розкриття: у мене є два) і залежно від розміру можуть коштувати від 15 до сотень доларів. Хоча немає жодних сумнівів, що лампи мають гарне, природне відчуття, багато людей вважають, що вони більше, ніж щось гарне, на що можна подивитися. Більшість претензій обертаються навколо ідеї, що лампа випромінює негативні іони, на що вони стверджують може підвищити настрій, очистити повітря та зменшити тригери астми.
Чи виправдовують вони ажіотаж? Не так багато, каже Д -р Світлана Коган, доктор медичних наук, а також гіпнотерапевт та досвідчений аюрведичний практик. "Я не бачив жодних великих рандомізованих досліджень для підтвердження тверджень", - сказав Коган.
Детальніше:11 великих листових рослин, які оживлять ваш порожній куточок
Слід визнати, що твердження про негативні іони не з’явилося нізвідки. Було опубліковане дослідження 1998 року, опубліковане в журналі Американської психологічної асоціації, а також кілька подальших досліджень, які запропонували негативні іони можуть допомогти зменшити вплив сезонного афективного розладу та хронічної депресії. Але насправді немає жодних досліджень, які б припускали, що лампи забезпечують рівень негативних іонів десь поблизу і, коли Інформаційний центр "Негативні іони" випробував соляні лампи на вихід негативних іонів, вони виявили так мало, що важко було міра.
«Таку ж вимогу висунули і виробники іонізуючих ламп, які продаються в будь -якому місці від Costco до Sharper Image», - сказав Коган. "Я знаю, що багато людей, які їх використовували, не побачили великої користі".
Детальніше:10 списків справ своїми руками, які настільки ж гарні, як і корисні
Однак це не означає, що люди, які відчули вигоди, абсолютно неправі. - розповів Коган Вона знає цілком можливо, що лампа забезпечує ефект плацебо. По суті, людина вважає, що соляні лампи допоможуть, у їх проблемі є психологічний компонент, і тому лампа дійсно знімає деякі симптоми. "Це швидше зусилля розуму і тіла, тому що це не те, що з лампи виділяється якась біохімічна речовина",-сказала вона.
Одним із прикладів можливої користі є люди, які намагаються заснути. "Вони увімкнули лампу і прийняли гарну ванну з лавандою перед сном, і це сприяє цьому заспокійливому середовищу", - пропонує вона. «Він має дуже заспокійливий ефект. Це безперечний плюс ".
Детальніше:Якщо вам подобається Hygge, Niksen стане вашим новим улюбленим заняттям
Це не означає, що лампи абсолютно нешкідливі. Роздрібний продавець Майклз повинен був відкликати кількох через небезпека ударів та пожежі у січні 2017 року, і Коган каже, що цілком можливо, що лампа може створити проблеми для людей, які вже борються з проблемами легенів. "Деякі люди з інтерстиціальним захворюванням легенів, наприклад, фіброзом легенів або муковісцидозом, вони можуть бути чутливими до самих частинок солі", - визнав Коган.
Так, так, вони прекрасні, і ви цілком можете отримати їх для цієї мети. Навряд чи це дасть якісь вимірювані медичні переваги. Але якщо ви хочете, щоб він доповнив вашу процедуру медитації або тому, що він відповідає вашим декор, дій. "Це гарний реквізит нового часу",-каже Коган. "Але ми також повинні бути розумними і не стати жертвою маркетингових претензій".
