Що ти робиш у Новий рік? резолюцій схожий на цей рік? Чи плануєте ви ставити одну -дві цілі - чи у вас довгий список, наповнений десятками ідей?
Мої новорічні рішення цього року не складні. Я вирішив зробити свій список досить коротким, тому буду мотивований для досягнення своїх цілей.
Ось мій список із семи способів стати щасливішими в наступному році:
1. Краще бережіть себе
Моє життя завжди здається переповненим стресом, коли я займаюся роботою, стосунками, дітьми та своїм домом. Цього року я піклуюся про себе краще:
Вживання здорової їжі - Я хочу скоротити кількість консервованих та оброблених продуктів, а також речей для мікрохвильової печі. Я планую їсти більше сирих продуктів, таких як свіжі фрукти та овочі.
Більше вправ - Мені потрібно більше вправ. Я почну з того, що буду більше виходити на вулицю і займатися такими видами діяльності, як піші прогулянки, їзда на велосипеді, скелелазіння, ходьба та біг.
Достатньо відпочивати - Якщо я більше відпочиваю, я можу бути більш пильним на роботі, мати більше енергії і бути здатним веселіше проводити час. Я хочу спробувати нові речі, які допоможуть мені розслабитися і почуватись краще, як йога, масаж та медитація.
2. Відпустіть минуле
Кожен переживає важкі часи та виклики, а іноді стосунки можуть відчувати себе емоційними американськими гірками. Конфлікти можуть виникнути з боку вашої родини, вашого партнера, ваших дітей або ваших друзів. З болем - дуже особиста і важка справа, але я намагаюся думати про те, як я ставлюся до ситуації. Якщо стосунки викликають у мене сум, гнів або нещастя, я повинен подумати про те, щоб рухатися далі. Для мене важливо моє щастя, і я не хочу витрачати час на роздуми про минуле, яке неможливо змінити. Я знаю, що я почуватимусь краще, якщо спробую пробачити тих, хто мене образив.
3. Встановіть пріоритети та цілі
Кожен новий рік потребує оновлення пріоритетів та цілей. Мені подобається думати про всі аспекти свого життя, кар’єри, сім’ї та близьких стосунків і вирішувати, що для мене найважливіше. Спочатку я роблю свої пріоритети, потім можу поставити цілі.
Для мене важливо лише розпочати власний бізнес, тому моєю метою буде навчитися так само, як і я може про ведення бізнесу, багато читаючи та дізнаючись про такі речі, як фінансування та маркетинг ідеї.
Ще одним моїм пріоритетом є пошук нових відносин, тому моєю метою буде відкриття нових способів знайомства з людьми.
4. Зупиніться зі своїми страхами
Я думаю, що це гарна ідея, щоб чітко визначити всі мої страхи чи побоювання. Страх - це як гігантська перешкода, яка заважає мені досягати справ і бути щасливою. Коли я дивлюсь на свої страхи та оцінюю їх, я можу створити план дій, щоб їх подолати.
5. Робіть те, що робить мене щасливою
З огляду на всі можливості працевлаштування та способи здобуття освіти та навчання, немає підстав для того, щоб хтось застряг на роботі, яка йому не подобається, або навіть у неробочих стосунках. Я не можу придумати нічого важливішого, ніж знайти роботу своєї мрії, або принаймні хорошу роботу, яка кидає мені виклик та цікавить. Я не хочу витрачати свій час чи енергію на те, що не важливо для мене. Я люблю наполегливо працювати і хочу, щоб це було змістовно.
6. Запросити зміни
Подобається мені це чи ні, але моє життя завжди було сповнене змін. Деякі з них були природними, але деякі були несподіваними. Я вважаю, що важливо завжди бути відкритим і готовим до змін. Я хочу бути готовим спробувати щось нове, дослідити свої інтереси та розширити кругозір. Деякі з найважчих змін у моєму житті принесли мені позитивні речі.
7. Більше спілкуйтесь з іншими
Одне, що легко зробити в житті, - це потрапити в зону комфорту, наскільки це стосується людей, яких ви знаєте, з якими ви бачитесь і спілкуєтесь кожен день. Для більшості людей це кілька друзів, яких вони знають на роботі чи в школі. Один із способів змінити ситуацію цього року - докласти зусиль, щоб розширити своє особисте життя. Усі, кого ви знаєте, і проводите час із ними, впливають на те, як ви ставитесь до себе та на ваші очікування щодо майбутнього. Чому б не звернутися до більшої кількості людей і не знайти нових друзів?
Я збираюся оточити себе людьми, які поділяють мої інтереси, допомагають мені почувати себе добре і вірять у мене. Ми всі повинні відчувати себе коханими та підтриманими друзями та родиною. Життя просто краще з хорошими друзями, з якими можна поділитися своїм досвідом.
Починаючи новий рік, я буду пам’ятати про ці прості ідеї. Якщо я краще піклуватимусь про себе, відпущу минуле, встановлюю пріоритети та цілі, протистояти своїм страхам, робити те, що мене радує, запрошувати змінившись і більше спілкуючись з іншими, я можу виявити, що цей прийдешній рік може бути найкращим і найцікавішим моїм життя.
