Після ще одного напруженого дня виникає спокуса просто впасти в ліжко. Постарайтеся протистояти цій спокусі - заради краси. Експерти та справжні жінки приділяють увагу нічним секретам краси, щоб ваша шкіра виглядала свіжою, чистою та молодою.
Очистити шкіру
Дуже важливо очищати обличчя ввечері перед сном, навіть якщо ви не в макіяжі. «За день на вашому обличчі зібралося багато бактерій та бруду, - каже Беккі Штурм, засновниця компанії Магазин краси StormSister Spatique. «Це понад 12 годин речей, які сидять на вашій шкірі, а потім збираються у наволочці протягом шести -восьми годин сну протягом кількох днів до заміни наволочки. Подумай над цим."
Сесілія Вонг, засновниця салону догляду за шкірою Soie Aroma у Нью -Йорку, вважає, що простота - це ключ:
- Використовуйте миючий засіб і теплу воду, щоб змити косметику, масло і бруд, що накопичилися на шкірі.
- Відшарувати за допомогою теплої вологої мочалки круговими рухами. Пілінг видаляє мертві клітини шкіри і надає вашій шкірі здоровий, сяючий вигляд.
- Тонер -туман для закриття пір та освіження шкіри.
Зайнята працююча мама Хайді Н. має звичку знімати макіяж, як тільки вона повертається з роботи, і зізнається: «Я готую вечерю з чистим обличчям і в зручних вареннях!»
Поради щодо догляду за шкірою: Що робити щоранку та ввечері >>
Нанесіть нічний крем
Ваша шкіра сухіша і вразливіша до подразнень вночі, ніж удень, каже дерматолог Емі Дерік. «Обов’язково подбайте про шкіру вночі, наносячи перед сном зволожуючий крем». Деякі продукти - ретинол, альфа -гідроксикислота - які сприяють омолодженню шкіри, стають неефективними (або можуть бути небезпечними) сонячне світло. Застосування цих корисних продуктів на ніч дає вам повну користь від їх інгредієнтів.
Чи справді краса глибока на шкірі? >>
Потрапити в сухі місця
Використовуйте насичений зволожуючий крем для сухих ділянок, таких як ноги, коліна, лікті, п’яти та декольте. Для особливо сухих ділянок, особливо рук і ніг, нанесіть вазелін і накрийте бавовняними рукавицями або шкарпетками. Стефані Б. подобається природний підхід: «Я маю рослини алое по всій спальні і щовечора перед сном стискаю частину його цілющої сили».
Підготуйте шкіру до сезону сандалів >>
Одягніться в щось зручніше
Дослідження показують, що вибір бавовняної піжами замість поліестеру знижує сприйняття застуди вночі і збільшує вимірювану гідратацію у верхньому шарі шкіри, - каже Дерік. Зручні PJ допоможуть вашій шкірі залишатися м’якою! «Найзручніші речі для носіння в ліжку,-каже майбутня мама Кортні Л.,-це білі бавовняні футболки та боксери мого чоловіка».
Що ваша піжама говорить про вас? >>
Втратити хвіст
Носіння волосся в хвіст перед сном збільшує ризик випадання волосся, говорить Дерік. Щоб уникнути брудного ліжка, спробуйте використовувати атласні наволочки. Або зробіть те, що Ірен Р. любить робити. «Щовечора перед сном я кладу собі цілу купу кісок у волосся», - каже Ірен. "Зробіть їх маленькими і щільними, щоб вам не потрібні гумки". Ви прокинетесь із модною, скупою каютою!
12 способів прокинутися чудово >>
Розшийте подушку і спите на спині
Щоб уникнути розвитку глибоких ліній обличчя від тиску подушки, спати потрібно рівно на спині, каже Дерік, але тримайте голову піднятою хоча б однією подушкою, щоб рідина не осідала і не викликала набряк очі.
Як зменшити набряклість під очима >>
Отримайте кілька zzz ...
"Мені дуже цікаво дізнатися, скільки сплять мої пацієнти, оскільки це впливає на здоров'я та зовнішній вигляд шкіри", - говорить Дерік. Відсутність належного відпочинку напружує шкіру і перериває процес відновлення, що відбувається протягом ночі. Подумайте про ніч як про можливість оздоровлення та омолодження шкіри. Скористайтеся цими часами сну і нехай ваші засоби по догляду за шкірою виконують свою роботу, поки ви відпочиваєте.
Подолайте дефіцит сну >>
Детальніше про зв’язок між сном та шкірою
Доктор Емі Дерік оглядає зв'язок між сном і шкірою.
Який ваш найкращий секрет краси вночі? Поділіться ним з нами у розділі коментарів нижче. |
 |
Більше порад нічної краси
5 порад щодо стилю "зроби це ввечері"
7 порад для кращого сну
Поради щодо догляду за шкірою: Що робити щоранку та ввечері
