Нічого не обійдеш: звільнення ніколи не бувають легкими і веселими. Безробіття може змусити вас намагатися оплачувати рахунки, і це може викликати у вас відчуття, ніби ви наступили на нескінченні емоційні американські гірки.
Насправді, нещодавнє опитування в Університеті Ратгерса показало, що переважна більшість безробітних американців відчувають почуття тривоги та депресії. Зрештою, буває лише стільки разів
Ви можете перевірити Craigslist на наявність нових робочі місця або наздогнати "Друзів" заново, перш ніж ваш розум переслідує турботи.
Ось кілька порад, які допоможуть вам пережити ці важкі часи і зберегти настрій:
1. Бувай здоров
Відійдіть від екрану комп’ютера. Відпочиньте зі своєї поштової скриньки та приділіть трохи часу своїм фізичним та емоційним потребам. Пропонуємо використати цей період безробіття для формування кращих звичок до здоров’я
кар'єра та бізнес -консультант Кеті Робінсон.
Прості зміни у вашому повсякденному житті, такі як додавання додаткової години сну або 20-хвилинна прогулянка, можуть мати великий вплив на ваш настрій та рівень енергії. ‘Оскільки фінансові та
емоційні проблеми безробіття можуть викликати сильний стрес, будь-які ініціативи, пов’язані зі здоров’ям, можуть допомогти компенсувати щоденний стрес під час пошуку роботи ”,-каже Робінсон.
2. Досліджуйте свою пристрасть
Якщо ви мріяли знову взяти ці уроки гри на фортепіано або написати власний сценарій, немає такого часу, як теперішній. Якими б неприйнятними ви не вважали свої ідеї, дозвольте
маєте можливість дослідити інтереси, які, можливо, залишилися невикористаними на вашій попередній посаді.
"Важливо, щоб ваш розум був активним, зайнятим і зайнятим тим, що вам подобається", - каже Сьюзен Вілсон Солович, автор Посібник для дівчат з розбудови бізнесу на мільйон доларів. І хто знає?
Ви можете просто зіткнутися з новою сферою кар’єри або, принаймні, з новим захопленням.
3. Поверніть своїй спільноті
Поговоріть про перспективи: волонтерство може допомогти вам зосередитися на власних нещастях і оцінити всі хороші речі у вашому житті.
Присвячення кількох годин на тиждень місцевій некомерційній організації не тільки дасть вам значуще відчуття мети, але й дозволить вам розширити мережу та розвинути новий набір навичок.
За словами Черіл Палмер, сертифікованого тренера з питань кар’єри, волонтерство дозволяє потенційним роботодавцям дотримуватися вашої трудової етики в дії.
4. Зробіть себе товарним
На жаль, на сучасному ведмежому ринку наявність вищої освіти не гарантує хорошої роботи. Оскільки конкуренція за вакансії запекла як ніколи, шукачам роботи потрібно працювати ще більше, ніж будь -коли
себе більш бажаними для потенційних роботодавців.
Таким чином, непогано подивитися на те, що відрізняє вас від інших у вашій сфері та де вам може не вистачити. "Якщо ви виявите, що ви не такі продажні, як хотіли б, - ось це
Період безробіття можна використати, щоб покращити свої навички, щоб стати привабливим для потенційного роботодавця », - каже Палмер.
Після того, як ви визначили сфери, які могли б використати певні покращення, вживайте заходів для їх посилення. Наприклад, якщо ви не знаєте, що стосується використання комп’ютерів, подумайте про проходження курсу за адресою a
громадський коледж. Або якщо ви мерзнете щоразу, коли йдете на співбесіду, приєднайтесь до свого місцевого клубу Toastmasters.
5. Інвестуйте у свої дружні стосунки
Ви можете сказати собі, що не можете дозволити собі піти з друзями. Гаразд, тому вечеря з чотирьох страв може не мати фінансового сенсу, але це не означає, що ви не можете виділити час для дівчат. Запросіть їх
пограти на потіл або пограти в настільні ігри.
Інвестування у ваші стосунки зробить вашу ситуацію набагато легшою. Адже немає кращого ліки, ніж компанія близьких друзів. «Проводьте час з людьми, які
турбота про вас важлива, щоб допомогти вам зміцнити вашу впевненість », - каже Солович.
Тож відкиньтесь разом зі своїми друзями, посмійтеся і посидійте на вечір. Ти заслуговуєш на це.
Додаткові поради щодо кар’єри на SheKnows
Заповнення заявки на роботу
Початок самостійної роботи: проробляйте власний шлях
Гарне рукостискання - запорука успіху в кар’єрі
