Нарватися на свого начальника в продуктовому магазині - це взагалі не ідея веселощів, але цей день змінив моє життя.
"Привіт, Шарлотта!" Я підвів погляд зі свого списку покупок, щоб побачити чоловіка, придатного до über, який махав мені рукою з одним добре мускулистим руку і несучи кошик на іншій руці, біцепс виступає з-під його тісної футболки Under Armor. Він був генеральним менеджером одного з тренажерних залів фітнес -мережі, в якій я працював. Здавалося, він щиро радий бачити мене, але, поки я посміхався і махав рукою у відповідь, я таємно хотів перекинути своє тіло на візок, молившись, щоб він продовжував їхати. Натомість він підійшов до мене.
"Візок, га!" він широко посміхнувся. Він поплескав кошик і додав: «Ви спалюєте більше калорій, якщо носите з собою їжу! Дрібниці додаються! » (Він завжди говорив виключно зі знаками оклику.)
Моє обличчя стало яскраво -червоним. "Гм, гей... як справи?" - заїкався я. Я збентежився, і не тільки тому, що шість днів на тиждень натрапив на когось, хто бачить мене в мізерному спандексі.
Потім, коли його погляд опустився на вміст мого візка, я побачив, як він узяв у ящики із злаками та сухариками, фруктовими закусками, рогаликами та джамбо -колесом бри. Я подумки порівняв це з його оздобленим кошиком з овочами, нежирним м’ясом та двома зеленими яблуками, як його чесний кивок до солодощів.
Його посмішка трохи зійшла. "Знаєте, це сміття, сміття виходить! Якщо ви хочете, щоб ваша машина працювала, ви повинні дати їй хороше паливо! » А потім він пішов, мабуть, щоб полювати насіння чіа чи щось таке.
Зачекайте! Я хотів кричати за ним. Це не моє! Це для моїх дітей! Клянусь, я п'ю лише смузі з капусти! Але, звичайно, це було неправдою. Добре, фруктові закуски були для моїх дітей, але у мене завжди були гігантські ласуни. Цукристі вуглеводи були моєю слабкістю, моїм найкращим другом, моїм падінням, моїм коханим і моїм розвагою. І я смію стверджувати, що вони контролюють мене частіше, а я контролюю їх - це не те, що ви зазвичай чуєте від досвідчених фітнес -ветеринарів, але це правда.
Після цього, коли я купував продукти, я захопився переконанням, що мій візок «ідеальний», на всякий випадок, якщо я натрапив на когось із знайомих. Я навіть уявляв, що касир мовчки оцінює мою їжу, коли вона зійшла з пояса, і я хочу отримати оцінку А+. Але, звичайно, я все одно їв ласощі. Тепер я просто замовляв їх в Інтернеті або купував у дивні години, ховаючи морозиво під ковдрою з салату і ганьба.
Перебування у фітнес-індустрії протягом більшої частини десятиліття навчило мене, як правильно робити присідання, як створювати всебічні тренування і навіть позувати для зображень тренувань. Але це також навчило мене бути справді параноїком. Я не можу покласти всю провину на ноги своєї роботи - у мене, звичайно, були свої проблеми (для початку, мабуть, тому я вибрав фітнес для кар’єри?), але це не допомогло мені бути оточеною цілодобово людьми, які всі пили без цукру Kool-Aid. (Брехня: вони навіть не пили б Кул-айд без цукру. Ви бачили всі добавки в цьому матеріалі?)
Люди сподіваються, що тренери, фітнес -моделі та навіть письменники з фітнесу повинні виглядати так, ніби вони належать до фітнесу. Зрозуміло, що вони хочуть бачити, що ви практикуєте те, що проповідуєте. Для більшості людей це означає тверде тіло, плоскі животики та цілорічний загар. Але реальність людського тіла набагато складніша. Ми не всі однаково побудовані, у всіх нас не однаковий обмін речовин, ми не всі одного віку чи однакового життєвого досвіду - гарне здоров’я виглядає не для всіх однаково! І брудна правда в тому, що багато людей у фітнес -індустрії так само борються за те, щоб бути здоровими, як і всі інші. Ось чому я цілком пов'язаний з цим xoJane есе «Я особистий тренер, і моя робота спонукає мене переїдати» Кет Сетцер.
“Я увійшла в індустрію фітнесу, думаючи, що буду однією з тих жінок -дальновидців, які говорять іншим перестань турбуватися про те міфічне визначення шести пакетів або трицепсів або обхват їх стегон ",-Кет пише. "Я став особистим тренером, щоб допомагати іншим людям будувати здоровіші стосунки з їх тілом, але в процесі я скасовував усе, що я зробив, щоб допомогти собі".
Вона почала займатися спортом як спосіб збалансувати всі ласощі, які вона любила їсти. «Вправи для мене почалися як« дай і взяти »: спалюй якомога більше калорій, щоб компенсувати сирну картоплю фрі та лід Smirnoff. Я ніколи не пропускав бігу, іноді повертався на секунду за день, навіть коли коліна так боліли, що я ледве міг кульгати додому, або ноги обпікали з кожним моїм кроком ». Вона каже, що ненавиділа фізичні вправи, тому що це було єдине, що стримувало її відчуття повного тренування шахрайство. Отже, вона ніколи не могла зробити перерву, ніколи не припиняла цього робити.
Проте після довгого дня навчання клієнтів та власних тренувань вона часто опинялася бігаючи до морозива sundae - настільки соромно за себе, коли вона їла, що вона теж відчувала змушеність приховувати це, сподіваючись, що ніхто з її знайомих не побачить її. Нарешті, їй вдалося навчитися бути дещо ніжнішою до себе, коли вона почала навчати колегу по роботі-«ковзання дівчини на 90 фунтів», для якого Кет дізналася, що у неї теж є проблеми з харчуванням та фізичними вправами.
"Хоча слово" худий "зараз є поганим словом у фітнес -індустрії, його замінили на" худий "," сильний "і" здоровий "таким чином, що вони теж стали двійниками судження", - говорить Кет. «Люди не перестають говорити про вагу; ми також говоримо про жирові відкладення та м’язову масу ».
І Кет не єдина, хто відкриває, як її «здорові» звички робили її менш здоровою. Джордан Молодший, раніше відомий як The Blonde Vegan, нещодавно зробили величезні хвилі коли вона оголосила, що від веганства їй стає погано, і вона повертається до всеїдної дієти.
Для мене я закінчився написання книги про те, як мої професійні інтереси переросли у харчовий розлад та залежність від фізичних вправ. Я розповів про свій довгий шлях до одужання та самоприйняття. Я хотів зняти кришку з думки, що профі у сфері фітнесу - це ці автомати з ідеальною силою волі і без будь -яких труднощів. Багато з нас - можливо, більшість із нас - борються з тими ж харчовими залежностями, примусами та почуттям невдачі. Але я не думаю, що це робить нас невдахами. Я думаю, що це робить нас людьми.
У ці дні я більше не ховаю свій візок з продуктами. Якщо люди хочуть судити про мене, виходячи з того пакетика желе з квасолі SweeTarts (оскільки серйозно це маленькі крапельки неба), то нехай так і буде. Я тут, щоб показати людям, що це не повинно бути все або нічого - що здоров’я - це набагато більше, ніж зовнішність. Можливо, мої руки тепер м’якші, а живіт витонченіший, ніж раніше, але не тільки у мене четверо дітей, я також можу насолоджуватися тортами на день народження, які я їм готую. Я щасливіший, що, в свою чергу, робить мене здоровішою, навіть якщо я не виглядаю як модель для фітнесу.
Детальніше про зображення тіла
Тонка ганьба цієї моделі не вилікує її "харчового розладу"
5 Дорослих речей, яким ми можемо навчитися у підлітка Карлі О’Коннелла
Божевільна мама Барбі розпилює засмаги для своїх маленьких дочок
