Старіння відбувається. Це не означає, що ви повинні дивитися на свій вік! Ми попросили провідних дерматологів поділитися своїми порадами та хитрощами щодо порятунку вашої шкіри у 30 років.
Збережіть свою шкіру
Старіння відбувається. Це не означає, що ви повинні дивитися на свій вік! Ми попросили провідних дерматологів поділитися своїми порадами та хитрощами щодо порятунку вашої шкіри у 30 років.
Послідовний догляд за шкірою
Можливо, ви пройшли 20 років з непослідовним підходом до догляду за шкірою, але тепер, коли вам за 30, настав час серйозно підходити до справи. Доктор Макрен Алексіадес-Арменакас, асистент клінічного професора Медичної школи Єльського університету, пояснює, що перші ознаки старіння зазвичай з’являються у 30 -х роках. "На додаток до тонких ліній, шкіра також стає більш сухою та тьмянішою, оскільки швидкість клітинного обороту зменшується з віком". Доглядайте за своєю шкірою, очищаючи, зволожуючи та захищаючи її щодня. Правильно - більше не стукати по подушці, попередньо не помивши обличчя!
Крем для очей
Роки перебування на сонці, косоокість, посмішки та сміх (іншими словами, добре прожите життя) можуть почати проявлятися в області очей. Якщо ви ще не почали користуватися кремом для очей, зараз саме час. Доктор Говард Мурад, засновник компанії Murad Inc., рекомендує протягом дня користуватися кремом для очей з SPF на широкій основі для захисту як від UVA та UVB випромінювання, так і від зволожуючого/зволожуючого крему для очей ввечері.
Сонцезахисний крем
Область очей - не єдине місце, яке потребує захисту від сонця. Щодня наносьте на обличчя, вуха, шию та груди сонцезахисний крем широкого спектру (захист від UVA та UVB) з мінімальним SPF 30. Виберіть зволожуючий крем, що містить SPF, щоб ви спростили свою ранкову рутину за допомогою продукту, який виконує подвійну роботу.
Сироватки
Виберіть сироватку з потужними інгредієнтами проти старіння, такими як гіалуронова кислота та кінетин, наприклад Dr.LeWinn від Kinerase Lift & Resculpt Serum XK. Наносьте сироватку щодня після очищення для зміцнення та гладкості шкіри та зменшення появи тонких ліній та зморшок.
Пілінги
Дерматолог з Беверлі -Хіллз Д -р Стюарт Каплан рекомендує ТСА (трихлороцтову кислоту) або гліколевий пілінг для лікування пігментації та тонких ліній та для підтримки молодості вашої шкіри. Заплануйте хімічний пілінг зі своїм дерматологом або спробуйте домашній набір.
Лазери
Поговоріть зі своїм дерматологом про лазерну терапію, яка може допомогти зменшити появу тонких ліній та зморшок. «Глибоке відновлення поверхні за допомогою лазера Pearl Fractional може забезпечити довгострокове зменшення тонких ліній та зморшок для молодості,-каже Алексіадес-Арменакас.
Ретинол
Обмін клітин шкіри сповільнюється, коли ви вступаєте у свої 30-40 роки. Доктор Пеггі Фуллер Центру естетичної дерматології в Шарлотті, Північна Кароліна, рекомендує протидіяти старінню обробка актуальними ретаноїдами, такими як Retin-A, для посилення регенерації шкіри, запобігання появи тонких ліній та покращення зморшки.
Мікродермабразія
Зніміть верхній шар тьмяної сухої шкіри мікродермабразією. «Щомісячне догляд за обличчям або мікродермабразія може принести велику користь шкірі, наприклад, звузити пори та вирівняти тон шкіри», - пояснює дерматолог Д -р Марина Передо, власник Spatique Medical Spa у Сміттауні, Нью -Йорк, та доцент клінічного професора дерматології в лікарні Маунт -Сінай у Нью -Йорку.
Порада
Рано лягати спати! "Так багато американських жінок не сплять", - каже Доктор Пеггі Фуллер. «Я рекомендую щовечора вісім годин у ліжку. Навіть якщо ви не спите, принаймні відпочиваєте. Це буде видно у вашому обличчі.“
Більше порад щодо догляду за шкірою
Зберігачі шкіри для 20 -х років
Заставки для шкіри 40 років
Освіжіться за допомогою наших улюблених тоніків для освітлення обличчя
