Комік Стів Харві сказав, що він намагається схуднути на 21 фунт за 21 день на детокс -дієті Martha's Vineyard. Що це за план і чи він безпечний?
Актор і комік Стів Харві викликав цікавість багатьох дієт після того, як сказав слухачам свого радіопередачі, що він втратить 21 фунт за 21 день. Дієтична дієта з виноградників Марти.
21 фунт за 21 день? Ось що пишуть автори Нью-Йорк Таймс Книги, що продаються за бестселером. Книга, написана доктором Роні Луз та колишнім виконавчим директором записів Джеймсом Хестером. Доктор Луз розпочав холістичний ретрит Martha’s Vineyard, щоб допомогти людям «вилікуватися» від поганої дієти за ціною понад 495 доларів за ніч. Ой!
Дієтична дієта з виноградників Марти
Книга доступна як домашній метод для тих, хто не може заплатити дорогу відступну ціну. Ідея книги полягає в тому, щоб позбавити організм від «шкідливого» впливу щоденної їжі, напоїв та екологічних факторів, дотримуючись одного з трьох планів детоксикації, які включають вживання певних продуктів та пиття спеціальне
Дієтична дієта з виноградників Марти соки.Харві дружить з доктором Луз і знаходиться під її керівництвом на дієті. Доктор Луз стверджує, що інші знаменитості, такі як Гвінет Пелтроу, Жизель Бунхен та Мадонна, є прихильниками дієти, хоча ми не впевнені, що вони дійсно мають втратити 21 фунт за 21 день.
Чи безпечно це?
Хоча доктор Луз є кваліфікованим медичним працівником, інші лікарі та експерти з дієти знижують ціну 21 фунтів за 21 день, заявляючи, що Дієтична дієта з виноградників Марти небезпечно.
Дієтологи поспішають відзначити, що в програмі «Схуднути на 21 фунт за 21 день» не вистачає необхідного білка, жиру та клітковини, що може бути небезпечним.
"Плани дієти з дефіцитом білка можуть призвести до втрати м'язів, і коли ви не вживаєте достатньої кількості незамінних жирних кислот з жиру, ви також ризикуєте погіршити свою імунну функцію", - каже харчування та експерт з фітнесу Памела Пік, доктор медичних наук.
Експерт WebMD та зареєстрований дієтолог Кетлін М. Зельман також може викликати головний біль від відміни кофеїну.
«Цей план робить майже неможливим виходити їсти, якщо не взяти з собою напій. Будьте готові відмовитися від кави, яка, за словами експертів, може призвести до головного болю ", - сказала вона. "Алкоголь також є у великому списку продуктів харчування та напоїв, яких слід уникати до етапу обслуговування, і навіть тоді він дуже обмежений".
Розумний маркетинговий хід
Звісно, автори книги кажуть, що вона дешева і легка у дотриманні - але це лише для книги. Вам доведеться придбати кілька спеціальних соків та інших матеріалів у Дієтична дієта з виноградників Марти щоб успішно дотримуватися дієти. Продається 21-денний пакет дієт та детоксикації офіційний веб-сайт поверне вам $ 213,95 всього за три тижні продукту!
Кращий варіант-дотримуватися здорової дієти з низьким вмістом жиру та регулярно займатися спортом. Звичайно, ви не втратите 21 фунт за 21 день, але збережете свій розум - і ваш гаманець - неушкодженим.
Довідка про схуднення
Зробіть здоровий вибір фруктів
Втрата ваги: Небезпека голодування та детоксикації
Як схуднути після свят
