Деяким працівникам важко зосередитися робота під час літо місяці. Замість того, щоб зосереджуватися на проектах та відповідальності, багато хто мріє про подорожі, сонячні ванни, розпивання фруктових коктейлів або прогулянки зі своїми дітьми, які перебувають у літніх канікулах.
Якщо вам важко залишатися на роботі, виконайте наведені нижче поради. Ці стратегії допоможуть вам збалансувати робоче навантаження та виділити час на цікаві заходи, які пропонує літо.
Туга бути надворі
Бути важко сидіти за столом чи кабінкою, коли на вулиці світить сонце. Можливо, у вас виникнуть проблеми із зосередженням на роботі, коли все, що вам потрібно - це поплавати у басейні, озеленити свій будинок або насолодитися аквапарком.
Щоб допомогти вам подолати бажання кинути свій стіл і вирушити на вулицю, подумайте про деякі поради від Лаури Скотт, президента 180 Коучинг з Лорою Скотт. Вона каже: «Якщо ваш письмовий стіл виходить на вікно з краєвидом, який може спокусити вас назовні, затьмаріть частину виду рамкою, яка надихає говорячи, дошка з вашим розкладом або списком виконання завдань або дошка бачення, яка показує важливі цілі, які ви хочете досягнути протягом літо ».
Якщо ви продовжуєте боротися за те, щоб тримати свій розум на роботі, тому що ви б хотіли бути на вулиці, використовуйте обідню перерву, щоб вийти на вулицю. Лорі Батталья, а кар'єра тренер та співвласник Жити тренерами мрії у Скоттсдейлі, штат Арізона, закликає вас «прогулятися, позайматися на свіжому повітрі або просто вийти на вулицю в обід і посидіти на лавці або столі на відкритому повітрі. Якщо цього немає, принаймні з’їжте обід біля вікна і прикиньтесь, що ви десь в іншому місці ».
Батталья також рекомендує взяти деякий час у відпустці, щоб насолодитися цікавими розвагами, які може запропонувати літо. «Нагороджуйте себе довгими вихідними раз на місяць. Плануйте міні -відпустку або місце перебування. Планування під час ігор або простоїв дозволяє зосередитися на роботі, знаючи, що за це є винагорода ", - пояснює вона.
Залишатися на завданні
Хайді Реймер-Епп, засновниця та президент Botanicalpaperworks.com, каже: «Літо - це, безумовно, час, коли я вважаю за краще бути на вулиці, насолоджуючись сонцем, а не сидіти в офісі о письмовий стіл! » Ось кілька стратегій, які вона використовує, щоб залишатися зосередженою та виконувати свою роботу влітку місяці:
- «Я зберігаю повний перелік усіх своїх проектів, завдань, термінів виконання та очікувань. Щоразу, коли я думаю про предмет справ, я вношу його до списку. Таким чином, я чітко розумію свої зобов’язання і можу зробити розумний вибір щодо того, як я проводжу свій час ».
- «Перші 60 хвилин кожного дня я працюю над одним проектом. У неділю ввечері я запланую п’ять 60-хвилинних зустрічей «із собою» у своєму календарі і вирішую, які проекти я буду робити. Я не призначаю ніяких інших зустрічей до цього часу безперервно кожного дня. І я точно не дозволяю собі блукати у Facebook чи Twitter, поки я перебуваю в зоні ».
- «Наприкінці кожного дня я призначаю жорсткий термін, наприклад,« забрати дітей із денного табору ». Це спонукає мене добре використовувати час протягом дня, знаючи, що у мене немає можливості затримуватися допізна».
Боротьба зі своїми дітьми під час літніх канікул
Якщо ваші діти на літніх канікулах і вдома вдень, а не в школі, ви можете зіткнутися з більшою кількістю відволікань, ніж зазвичай. Ваші діти можуть частіше дзвонити або писати повідомлення, очікувати від вас водія з місця на місце або вирішувати суперечки між собою. Як батько, ви можете відчувати себе змушеним відповідати на потреби ваших дітей, але ці проблеми можуть призвести до проблем на робочому місці.
Скотт пропонує кілька порад: «Якщо у вас вдома живуть діти, які перебувають на літніх канікулах, встановіть і продовжуйте виконувати рішення межі, які ви встановили протягом навчального року щодо телефонних дзвінків на роботі, текстів та запитів на прогулянки або доручення. Якщо ви ще не встановили межі, вирішіть, скільки телефонних дзвінків, текстів або запитів на поїздки чи доручення ви зможете обґрунтовано ефективно та продуктивно обробити у будь -який робочий день. Пам’ятайте, що єдиний спосіб знайти більше часу для роботи - це зосереджуватися і керувати перервами ».
Більше порад щодо кар’єри
5 способів отримати підвищення
Кар'єра рухається для сміливої жінки
Як залишити роботу на роботі
