Ви працюєте цілий день - вдома чи в офісі - і завжди ставите потреби інших на перше місце. Але ви також потрібні своїм друзям, і вони вам потрібні, хоча б на трохи часу, щоб розслабитися і знову заземлити себе. Ось п’ять простих способів приділити більше часу вам та вашим друзям.
Призначте дату і не розривайте її
Коли ви будуєте плани з друзями, виберіть дату і час. Це ускладнює відступ. Не кажіть: "Я вам передзвоню", тому що щось неминуче виникає. Помістіть його у свій календар (у телефон, у планувальник або у сімейний календар). Заблокуйте тайм -аут і захистіть його. І хоча у вівторок ввечері із кексами для випікання, доповіддю для написання та прибиранням у хаті радісна година четвергового вечора здається неможливою, ви будете раді залишити цей час для себе.
Зробіть це звичайною справою
Мама та мати двох дітей по роботі з дому Крістін Ленінгер Джефріс-засновниця Wo-Hoo! Суспільство. Wo-Hoo (скорочення від жіночості)-це група жінок з усіх сфер життя-одиноких, матерів, одружених тощо. - і вони регулярно зустрічаються. Для Джефріса це її втеча раз на місяць.
"Це місце, де я можу відновити зв’язок з важливими для мене жінками, просто бути мною і насолоджуватися цими кількома годинами, незалежно від того, що ми робимо", - каже Джефріс. "Це справді збагачує та заряджає мене".
Зупиніться на обід
Іноді знайти час у напружений день практично неможливо, але експерти кажуть, що час на обід (подалі від столу) корисний для вас. Отже, подумайте про те, щоб запланувати веселе побачення з другом чи групою друзів. Одрі Р.Л. Уайатт, авторка нагород та мама, яка сидить удома з двома доньками-підлітками, робить це щотижневою подією.
«Як письменник, я проводжу більше часу наодинці, ніж хотів би, - каже Уайатт, - тому щотижня відкладаю певну дату та час насолоджуватися смачною їжею та гарною розмовою з подружками -письменницями дає мені змогу займатися самотньою рештою тиждень ».
Як і Вайат, знайдіть час зупинитися на обід. Це може бути чудовою можливістю провести трохи часу, проведеного мною посеред вашого дня. Ви також можете використати обідню годину, щоб зустрітися з другом для перерви в покупках, здійснити швидку поїздку до спа -центру або зустрітися в місцевому парку на полудень.
Приєднуйтесь до групи
Це може бути кулінарний клуб, книжковий клуб або група Bunco. В принципі, це привід вийти з дому і трохи повеселитися. Регулярна прихильність до інших ускладнює пропуск, а сміху та чудової розмови з вашими дівчатами достатньо, щоб підняти вам настрій, незалежно від того, що відбувається вдома чи на роботі.
Перемішати і підібрати
Мами та зайняті жінки вирішують безліч пріоритетів - діти, сім’я, фізичні вправи тощо. - а час - дорогоцінний товар. Щоб звільнити деякі, подумайте про змішування та узгодження деяких ваших справ. Для мами двох дітей Руті Річ це іноді означає зустріч у місцевому парку чи дитячому музеї з друзями, у яких теж є діти. Діти можуть грати, а ви з друзями граєте в доганялки. Або ви можете домовитися про зустріч і зустрітися з другом, щоб покататися на велосипеді по околицях або побігати по місцевій доріжці.
Що б ви не робили і де б ви не знаходилися, знайдіть кілька творчих способів вписати своїх подруг у своє життя. Ви будете раді, що це зробили.
