Щоденні справи, які ви робите, змушують вашу шкіру висихати і виглядати менш бажано. Навіть якщо ви дівчина, яка знає шкіру, ми впевнені, що ви винні хоча б у одному з цих гріхів по догляду за шкірою. Покайтесь, скориставшись цією порадою експерта.
Фотографія: Westend61/Getty Images
1
Пілінг
За словами д -р Дженніфер Лі, оф Дерматологія РЕН, занадто часте відлущування шкіри може висушити її та подразнити чутливу шкіру. Вона пропонує проводити пілінг лише раз на тиждень і тільки з використанням агресивних засобів, таких як тоніки, «якщо у вас дуже жирна шкіра або ви багато носите косметику».
2
Не їдять достатньо риби
«Отримання омега-3 за рахунок вживання риби може привести до здорової шкіри»,-пояснює доктор Лі. Передайте лосося.
3
Підігрів тепла
Незважаючи на те, що для більшості весна приносить теплу погоду, деякі все ж таки ночами гуляються під ковдрою вночі і нагнітають тепло-надійний спосіб висушити шкіру, за словами доктора Лі. Вона пропонує використовувати зволожувач повітря для боротьби з ефектом висушування вашого обігрівача.
4
Тримайте його занадто чистим
"Занадто часте миття рук або надмірне використання дезінфікуючих засобів може дійсно висушити вашу шкіру", - пояснює доктор Лі. Вона каже, що цього можна уникнути, якщо мити руки тільки тоді, коли це дійсно необхідно (наприклад, якщо ви працюєте у сфері охорони здоров’я чи догляду за дитиною), і в крайньому випадку використовувати дезінфікуючий засіб для рук.
5
Використання занадто великої кількості кислот
Ще один гріх сухої шкіри - використання занадто великої кількості кислот у процедурі догляду за шкірою. Дебра Джаліман, Доктор медичних наук, асистент дерматології Медичної школи Ікан на горі Синай, каже один приклад: «використання миючого засобу з гліколевою кислотою, потім тоніка з саліциловою кислотою, а потім ретинолу проти старіння крем. Очищаючі скраби та глиняні маски також можуть висушити шкіру ».
6
Забагато часу проводите на свіжому повітрі та в басейні
Д -р Марі Харді з Dermatology Associates каже: «Вплив сонця та середовища з низькою вологістю є великими факторами. Весна вносить свій власний внесок у сухість шкіри. Хоча вологість навколишнього середовища, як правило, зростає з настанням теплої погоди, більший вплив сонячних променів та хімічних впливів, таких як хлор з басейнів, може посилити сухість шкіри ».
7
Старіння
Ой. Іноді правда болить. Але справа в тому, що наша шкіра змінюється з віком. Дж. Майкл Тейлор, MD, M.P.H., пояснює: «На жаль, вік може зіграти чинник. З віком наша шкіра втрачає здатність утримувати вологу і стає тоншою ».
8
Стоячи під гарячим душем
Гарячий душ може бути приємним у швидкий ранок, але Омар Ібрагімі, доктор медичних наук, засновник медичного центру Інститут шкіри Коннектикуту та відвідуючий науковець Центру фотомедицини Велмана у загальній лікарні штату Массачусетс, каже, що використання занадто гарячої води може легко висушити шкіру. Він каже: "Теплий душ краще і позбавляє шкіру від природних пом'якшувачів тіла".
9
Не наносити зволожуючий крем після душу
Як тільки ви вийдете з теплого душу, негайно нанесіть зволожуючий крем. Доктор Джеймс Маротта, сертифікований пластичний хірург для обличчя та експерт із догляду за шкірою, каже: «Натирайте улюблені лосьйони, креми та масла відразу після того, як ви вийдете з душу, поки шкіра ще волога. Це допоможе зафіксувати вологу і поповнити шкіру набагато краще, ніж якби ви наносили лосьйон на суху шкіру ».
10
Не вистачає води
Незважаючи на те, що вода може сушити шкіру зовні, вона дуже корисна для неї всередині. Доктор Маротта каже: «Навіть краще, ніж випивати повні вісім склянок води на день? Їдять це. Дослідження показують, що коли ви зволожуєте своє тіло багатими на воду продуктами (наприклад, кавун і кабачок), ви насправді затримуєте більше (води), ніж коли ви його п'єте ». Добре знати.
11
Недостатньо фізичних вправ
Тренуйтесь, щоб поліпшити своє тіло та твоя шкіра? Нам це не звучить так погано. Жанетт Граф, MD, F.A.A.D., каже, що якщо ваша шкіра суха, ви не отримуєте достатньо фізичних вправ. Вона радить: «Оскільки весна, вийдіть, подихайте свіжим повітрям і почніть гуляти. Також спробуйте йогу, оскільки глибоке дихання допомагає вашому організму виводити токсини ».
Детальніше про догляд за шкірою
Чому мед корисний для вашої шкіри
Зволожуючий скраб для ніг своїми руками
Миття тіла лимонною травою своїми руками
