Ми, батьки, маємо так багато уроків, щоб навчити наших дітей. Одна з найважливіших-це самодисципліна. Особливо у дітей старшого віку прищеплення уроку самодисципліни важливо, перш ніж вони здійснять подальші набіги у широкі світи. Це здорова їжа перед частуванням, домашнє завдання та обов’язки перед виставою - а потім прибирання. Ви можете назвати це самоконтролем, якщо хочете, або як завгодно, але як би ви це не називали, це незліченна кількість дрібниць, які складають те, як життя складається і поєднується. Ось як все робиться.
Наскільки я працюю над тим, щоб спробувати дати ці уроки своїм синам, я нещодавно помітив, що у мене не так добре виходить самодисципліна. Я підкрадаюся ласощами перед обідом, граю у Facebook до себе
виконати мою роботу і залишити прибирання на потім. Хоча деякі (КОЛИ!
це не такий гарний приклад
Лицемірство батьків
Поки існують батьки, існує певний рівень лицемірства. Голосна фраза: «Роби, як я кажу, а не як я», ймовірно, походить від батьків. Хоча у нас, ймовірно, є великі уроки -
коли справа доходить до цього, ми можемо і уникаємо менш важливих речей, поки великі важливі справи не будуть зроблені - наші діти бачать дрібниці. Вони знають, що ви перекушуєте, і не обов’язково завжди
практикуйте те, що ви проповідуєте.
Діти різного віку бачать і поглинають більше, ніж ми думаємо. Наполягання на тому, що ваш син завжди сидить за своїм столом для виконання домашніх завдань, звучить порожньо, коли ви виконуєте свою роботу (якою б вона не була), сидячи на
диван у вітальні перед телевізором.
Подивіться на себе чесно: ви це робите? Чи дзвонили вам з цього приводу ваші діти? Настав час знову переглянути це питання в собі, щоб ви могли чесніше запитати його у своїх дітей?
Повертайтесь у вагон
Майже кожен міг би раз у раз звертатися до питання самодисципліни. Ми не ідеальні! У всіх бувають обходи і погані дні. Життя буває. Зробіть глибокий вдих і поверніться до нього.
Подумайте про маленькі способи самодисципліни, починаючи від здорового харчування та регулярних вправ до створення найбільш сприятливого середовища для виконання справ. Стільки
оскільки ви любите музику під час роботи, можливо, ви знаєте, що музика часто відволікає вас. Можливо, ви більш ефективні в тиші - а отже, робите це швидше і можете повернутися до музики!
І не плутайте самодисципліну з позбавленням себе; вони не однакові. Необхідна самодисципліна; страждання необов’язкові.
Вчіться разом
Будьте чесними зі своїми дітьми, що ви все ще намагаєтесь засвоїти уроки самодисципліни та самоконтролю, і ви іноді можете спотикатися. Якщо ви намагаєтеся навчити дітей уроки про
самодисципліна, зробіть це разом з ними. Якщо ви хочете, щоб ваш син сидів за письмовим столом для виконання домашніх завдань, встановіть час у другій половині дня, коли всі будуть біля
їхні робочі столи працюють. Якщо ви хочете, щоб ваша дочка не перекушувала менш здоровими продуктами до обіду, погоджуйтесь зберегти
перекуси з поля зору (або взагалі не купуйте їх), а потім попрацюйте над тим, щоб разом приготувати здорову їжу. Якщо це вправи, то, можливо, ви і ваші діти зможете разом прогулятися. Якщо це чистка, встановіть a
щоденний розклад. Щодня потроху ви можете робити це разом.
Позитивне підкріплення
Невелике визнання-можливо, навіть нагорода-також може допомогти вам і вам, дітям, асоціювати самодисципліну з позитивними речами. Хоча в ідеалі хороший результат - це власна винагорода, підкріплення
маленькі шляхи можуть пройти довгий шлях. Якщо домашнє завдання та робота виконуються ефективно і є час пограти разом у настільну гру, зробіть це.
Ніхто не ідеальний. Усі ми постійно вивчаємо і переучуємо життєві уроки. Дивлячись у дзеркало і визнаючи помилки, може бути не настільки приємною справою, трохи попрактикувавшись
самодисципліна, щоб зібрати все разом-продовжувати намагатися-це чудовий спосіб сказати… і зробити.
Додаткові поради щодо батьків:
- Допомагаючи підлітку схуднути
- Налаштуйте своїх дітей на успіх у домашньому завданні
- Заспокійливі продукти для дітей
- 3 ігри в приміщенні, щоб змусити дітей рухатися
