Кожна жінка, у якої був викидень відчуває, що вона винна. «Я занадто багато займався спортом. Я їв неправильну їжу. Я піддався дії чогось токсичного ». Суть в тому, що якщо викидень станеться, ви нічого не зможете зупинити. Але є запобіжні заходи, які ви можете вжити, і зусилля, до яких ви можете докласти зусиль, які можуть покращити ваше самопочуття народжуваність і збільшити ваші шанси на здорову вагітність.
Профілактичні заходи
Збільште свої шанси на здорову вагітність
Кожна жінка, яка перенесла викидень, відчуває, що вона винна. «Я занадто багато займався спортом. Я їв неправильну їжу. Я піддався дії чогось токсичного ».
Суть в тому, що якщо викидень станеться, ви нічого не зможете зупинити. Але є запобіжні заходи, які ви можете вжити, і зусилля, які ви можете докласти, що може підвищити вашу фертильність та збільшити ваші шанси на здорову вагітність.
Жодна жінка, яка вперше намагається завагітніти, не замислюється над думкою про викидень. Є радість, хвилювання та нервозність, але немає страху перед втраченою дитиною, принаймні не відразу. Але як тільки у вас викидень, кожна вагітність, яка настане (сподіваюся), буде забруднена і ніколи не відчуватиме себе цілком безпечною. І ви завжди будете задаватися питанням: "Чи міг я запобігти цьому викидню?"
«Викидень, який можна запобігти»
Подумайте про позитив: Ви завагітніли. Для багатьох пар народжуваність і здатність до зачаття є найбільшою проблемою. Статистика говорить, що після одного викидня цілком ймовірно, що наступного разу у вас буде здорова вагітність. Однак від цього жодна жінка не відчуває себе краще зараз.
«Більшість викиднів відбувається через випадкову помилку, яка сталася в генах сперматозоїда або яйцеклітини або раннього ембріона, коли вони формувалися. У цих випадках насправді наразі немає нічого, що б їх запобігти. Жінка та пара повинні усвідомити, що вони не зробили нічого поганого, що спричинило викидень, і нічого не могли зробити, щоб запобігти цьому ", - каже доктор медичних наук Зев Вільямс, директор Програма ранньої та повторної втрати вагітності в медичному центрі Монтефіоре.
Крім хромосомних аномалій, викидні також можуть бути викликані структурними проблемами в матці, імунологічні порушення, проблеми з щитовидною залозою, синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), порушення згортання крові або гормональні розладів. «У цих випадках є спеціальні методи лікування, які можуть допомогти», - каже Вільямс. Якщо вам відомо про якісь основні медичні або генетичні проблеми, які могли б схилити вас до цього Викидень, зверніться до лікаря, щоб з'ясувати, що можна виправити або усунути, перш ніж спробувати отримати вагітна. На жаль, багато з цих фізичних проблем діагностуються лише після того, як вагітність вже втрачена.
5 причин, чому ви не вагітні >>
Здорове зачаття для здорової вагітності
Розмноження людини класифікується як "страшенно неефективне", доктор медицини, репродуктивний ендокринолог Центр репродуктивної медицини. «Подорож яйцеклітини, запліднення та все, що має пройти правильно для імплантації, означає, що навіть найплідніший Подружжя мають лише 20-25 відсотків шансів завагітніти в будь-який місяць ». Це факт, який може похитнути довіру будь -кого про намагається завагітніти знову.
Існують основні принципи, які слід дотримуватись, щоб заохотити зачаття і зберегти здорову вагітність. «Переконайтеся, що у вас немає надмірної ваги (ІМТ понад 35) або недостатньої ваги (ІМТ до 19) завагітніти ", - каже Патель, додаючи, що жінки з недостатньою вагою можуть очікувати, що це займе у чотири рази більше часу завагітніти.
Не куріть - і не дозволяйте своєму партнеру палити. «Куріння для чоловіка або жінки може збільшити ймовірність безпліддя на 60 відсотків. Активний інгредієнт тютюну значно впливає на здатність сперматозоїдів рухатися вперед, що важливо для зачаття », - каже Патель. Так само обмежте вживання алкоголю та кофеїну, випиваючи не більше двох алкогольних напоїв на тиждень при спробі завагітніти та перевіряючи вміст кофеїну у ваших улюблених напоях, додає Патель. "Вживання більше 250 мг кофеїну на день може збільшити ймовірність безпліддя, включаючи викидень, на 60 відсотків".
Цілісно, "Ключі до планування перед зачаттям - це оцінка вашого раціону та оцінка дефіциту поживних речовин", - говорить доктор Таснім Бхатія, медичний директор та засновник Атлантський центр цілісної та інтегративної медицини. «Деякі ключові недоліки впливають на гормональний баланс, стан фертильності та енергію. Дієти повинні бути індивідуально підібрані для пацієнта. Непереносимість їжі може вплинути на стан харчування та гормони. Управління стресом та опис способу життя також важливі ».
Якщо ви живете в страху перед викиднем, надмірне фізичне навантаження, надмірне навантаження та перенапруження-все це може змусити вас набагато більше турбуватися про стан своєї вагітності. Поговоріть зі своїм лікарем-гінекологом про те, чого вам особисто потрібно уникнути, зменшити або покращити, щоб завагітніти та зберегти вагітність.
Якщо ви відчуваєте численні викидні
Один викидень розбиває серце, другого - або більше - достатньо, щоб будь -яка жінка зупинилася і запитала себе: «Чи справді я маю бути матір’ю?» І це саме по собі трагічно. Є допомога.
«Якщо у когось в анамнезі були два або більше викиднів у першому триместрі або будь -яка втрата вагітності у другому чи третьому триместрі, вона повинні бути оцінені репродуктивним ендокринологом та/або фахівцем з фетальної медицини матері щодо повторної втрати вагітності ", - каже Серена H. Чен, доктор медичних наук, Фако Інститут репродуктивної медицини та науки Святого Варнави.
Існує також питання про вторинне безпліддя, коли жінка завагітніла природним шляхом і перенесла вагітність до доношеного терміну, а потім має проблеми із зачаттям або повторним збереженням вагітності після пологів. «Усі старші за її другу спробу дитини. Лише вік може збільшити ризик безпліддя, викидня, а іноді і медичних проблем », - каже Чен. «Дисфункція щитовидної залози - це дуже поширене захворювання, яке може глибоко вплинути на вашу фертильність та збільшити ризик викидня. З віком це стає більш поширеним явищем. Тим не менш, це дуже легко перевірити і лікувати ».
Не поспішайте шукати лікування безпліддя або виступати за себе просто тому, що здається, що ви «повинні» бути мати можливість завагітніти і народити ще одну дитину, оскільки ви вже робили це один раз, особливо якщо ви пережили це викидень. "Я бачу, як деякі жінки відчувають провину, що вони занадто" жадібні ", але вторинне безпліддя може викликати стрес і заслуговує на повну оцінку", - радить Чен. «Багато жінок з вторинним безпліддям можуть мати реальні медичні проблеми, які потребують виправлення. Іноді проблеми можуть бути викликані першою вагітністю. Якщо хтось стурбований, він заслуговує на розмову та розгляд лікаря ”.
Сумно те, що викидень дуже поширений. Коли a знаменитість розкриває свій власний викидень або боротьбу з народжуваністю, розмова пожвавляється, і це добре. Викидень може бути травматичною подією, яка впливає на деяких людей подібно до будь -якої іншої смерті коханої людини. Поговоріть зі своїм лікарем про ваші занепокоєння, страхи та смуток і попросіть пройти обстеження. Подумайте також про консультації, які допоможуть вам впоратися зі своїм горем і рухатись у майбутнє з силою та надією.
Детальніше про народжуваність
Чи може ваш шлюб пережити безпліддя?
Найкращі програми для iPhone та iPad, якщо ви намагаєтесь завагітніти
Чи може це бути викидень?
