Здається, сьогодні все трохи складніше - і хаос починається з самого ранку! Але розпорядок дня зранку визначає темп на весь день, тому починати його потрібно правильно. Ось декілька простих завдань, які можна і не можна спростити ранкова рутина і вчасно виходити за двері, нічого не забуваючи. Уяви це!
ДУ: Скупіть під душем
Намагайтеся скорочувати час душу, голячи ноги через день замість кожного дня; спробуйте той самий трюк з шампунем для волосся. Ви можете врятувати чудову роботу феном або випрямленням на кілька днів, і ваше волосся буде вдячне вам за те, що ви даєте йому відпочити від щоденного розпорядку дня. Носіть брюки або джинси в альтернативний день, якщо ви думаєте, що люди можуть помітити трохи «стерні на ногах», і розгойдуйте гладкий професійний хвіст у дні, коли просто немає часу мити волосся.
НЕ: перестарайтеся
Зменшіть свій макіяж. Ви не тільки заощадите купу часу, але й дасте своєму обличчю час, необхідний для дихання! Відвідайте лічильник для макіяжу, коли у вас є час, і зверніться за порадою до фахівця з макіяжу. Вимагайте природного, але витонченого вигляду, який ви можете зробити вдома менш ніж за 10 хвилин. Ви будете здивовані, як разом ви можете виглядати за такий короткий час.
ДУ: Підготуйтесь
Напередодні ввечері постарайтеся зробити якомога більше, готуючись до майбутнього дня. Виберіть наряд, який ви будете носити, і прасуйте або розпарюйте його цієї ночі, якщо це необхідно. Не чекайте наступного ранку. Напередодні ввечері прийміть душ, запакуйте дитячі обіди та підготуйте свій список справ на наступний день.
НЕ: Не робіть сніданок великим виробництвом
Збережіть домашнє печиво та індивідуальні індивідуальні омлети на недільний сніданок. Для звичайних ранків подумайте про швидкі, легкі та корисні альтернативи, такі як цільнозернові тости з арахісовим маслом та яблуко, цільнозернові зернові або зернові батончики, йогурт та фрукти (попередньо наріжте те, що можна напередодні ввечері, але збережіть такі речі, як банани для ранок).
НЕ: Не забувайте дихати
Врешті -решт, це лише початок дня - розгубленість тільки додасть вашим ранковим розчаруванням. Якщо ви запізнюєтесь і не можете знайти інше взуття, просто глибоко вдихніть, порахуйте до 10 і розслабитися. Пам’ятайте, що у всіх інших теж буває напружений час.
ДУ: Делегат
Попросіть дітей допомогти з ранковим подрібненням і відповідно винагородити їх. Попросіть їх прибрати посуд після сніданку, підготувати рюкзаки (переконавшись, що у них є все домашнє завдання з попередньої ночі) і одягтися. Попросіть дітей вибрати наряд напередодні ввечері, щоб ви не почули: «МАМО! Мені нема чого одягнути! »
НЕ: Не включайте телевізор
Телебачення загальмує всіх, тому відмовтеся, поки ви готуєтесь виходити з дому. Якщо вам потрібно оновити інформацію про затори, вимкніть телевізор одразу після того, як отримаєте новину, або почекайте, поки ви у вашому автомобілі, щоб послухати оновлення про затори на радіо. Скажіть дітям, що якщо вони будуть готові рано, вони зможуть дивитися телевізор, поки вам не доведеться йти.
ДУ: Складіть список справ
Запишіть свій розпорядок дня на день, щоб ви точно знали, де вам потрібно бути і коли. Часто звертайтесь до свого списку, щоб не відволіктися і не забути завдання.
