Якщо ви збираєтеся народити дитину, ви можете турбуватися про те, як ви досягнете всього того, чого очікуєте зараз, але з новонародженим! Це звичайний страх молодих мам. Не бійся! Жінкам властива багатозадачність. Ми не тільки можемо виконувати кілька завдань одночасно, деякі з нас роблять це легким. Ось кілька порад для початку роботи:
Поставте реалістичні очікування
Ось що вам потрібно знати. У перший тиждень ви будете нікчемними у багатозадачності. Ви щойно народили. Ви виснажені. На першому тижні вам потрібно турбуватися: їсти, спати, годувати грудьми, тримати дитину і слиняти на себе. Нехай родина та сусіди займаються приготуванням їжі, прибиранням та пранням білизни. Не намагайтесь бути героєм і думайте, що у вас все вийде. Ви врешті -решт нашкодите собі. Ваша дитина потребує вас. На все інше можна просто трохи почекати.
Отримайте смартфон
Коли ваша дитина трохи підросте, а
смартфон буде НЕОЦІННИМ інструментом. Ви можете скласти постійний список продуктів, коли думаєте про речі, можете планувати заходи та басейни автомобілів для дітей старшого віку у календарі, ви можете брати їжу фотографій та відео, і ви можете зайти в Інтернет та дослідити симптоми вашої дитини, коли вона прокидається, плачучи о 3:00 ночі з висипом і лихоманка.8 додатків для молодих батьків >>
Відволікання
Щоб щось зробити з дитиною, це відволікання дитини. Деякі мами роблять це за допомогою іграшок, книг, телешоу чи інших дітей. Ми всі це робимо. Поки ви не робите цього від світанку до заходу сонця, не відчувайте провини. Кілька годин на день, розділені тут і там, - це нормально.
Розподіліть час перебування
Спочатку, коли ваша дитина дрімає, ви дрімаєте. Це пряме розпорядження. Занадто багато молодих мам кладуть дитину на сон, а потім стають багатозадачними торнадо, поки їхні діти сплять. Ви багато зробите. Ви також будете МЕРТВІ протягом тижня. Новонароджені сплять багато, тому вам не доведеться дрімати КОЖНОГО разу. Тут і там можна зробити пару дрібниць. Після того, як ваша дитина знаходиться на встановленому графіку сну - можливо, один раз вранці та один після обіду, використовуйте час сну для виконання домашніх справ, а потім використовуйте режим вечора. час дрімоти для непритомності.
Спільна робота з іншими мамами
Після того, як у вас з’явиться звичний розпорядок дня з вашою новою дитиною (це зазвичай починається приблизно у 6-8 місяців), подумайте про те, щоб поміняти няню з іншою мамою у вашому районі. Це може бути дуже ефективним і доступним способом для мам зробити трохи більше за тиждень.
6 способів познайомитися з новими друзями -матусями >>
Які б інструменти ви не використовували для виконання багатозадачних завдань, не забудьте поставити реалістичні очікування та не бути надто жорстким до себе. Якщо на прання піде кілька днів більше, ніж ви думали, що буде? Якщо посуд у посудомийній машині сидить там додатковий день, велика справа. Це буде зроблено, коли це буде зроблено. Пам’ятайте стару приказку: «Прибирати свій будинок, поки дитина ще росте, трохи схоже на перелопачування снігу, поки він ще йде сніг».
Ще поради для молодих мам
10 порад новонародженим для молодих мам
Посібник з виживання молодої мами
5 речей, які потрібні кожній новоспеченій мамі
