Ви бачили засохлу губку, правда? Тріщини, зморшки і гірше для зносу. Ця ж губка чудово підбадьорюється лише кількома краплями води. Цілком природно думати, що інші потріскані та зморшкуваті предмети - наприклад, ваше ошалене обличчя - будуть наповнені здоровим ковтком зволожуючої рідини.
Не так швидко, каже наука
Проблема з наполегливими міфи красиЯк і ця питна вода, вони базуються на часткових фактах. Я звернувся до дерматолога Доктор Алекс Рівкін розкрити міф про питну воду та дізнатися, що питна вода насправді може зробити для вас шкіра.
"Ми складаємо приблизно 60 відсотків води", - пояснив Рівкін. «Вода є життєво необхідною для всіх живих істот. Однак вода - це не казковий пил, і вона чарівним чином не повертає годинник назад і не робить зморшок зникнуть на добре зволоженому обличчі ». Натомість вода покращує здоров'я шкіри як частину нормального, здорова дієта. За словами Рівкіна, люди, які споживають менше двох -трьох літрів води на день, можуть відчувати хронічне зневоднення, яке змушує організм витягувати воду з усіх органів, включаючи шкіру. "Це спричиняє пошкодження залучених клітин, а пошкоджені клітини шкіри викликають зморшки, а також тонку та обвислу шкіру по всьому тілу", - сказав він.
Іншими словами, цей міф про красу частково точний, оскільки всім людям потрібно пити достатню кількість води, щоб уникнути хронічного зневоднення та пошкодження клітин з плином часу. Однак переконання, що пити більше води може зволожити вашу шкіру зсередини, просто не є точним. "Питна вода - це як електрика", - сказав Рівкін. "Вашій посудомийній машині вона потрібна для функціонування, але якщо подвоїти кількість посудомийної машини, посуд не вийде вдвічі чистішою".
Як зволожити шкіру
На щастя, вам не доведеться смирятися, щоб виглядати, як зім'ята стара губка. Рівкін зрозуміло, що ви може зволожуйте шкіру за допомогою здорових звичок та продуктів. "Випийте необхідну кількість води, щоб ваша шкіра виглядала якнайкраще", - пояснив Рівкін. "Уникнення зневоднення гарантує, що ви не пошкодите свою шкіру, висушивши її". Що стосується зволоження шкіри, Рівкін зробив висновок, що це може бути простіше, ніж ви думаєте. «Зволожуючий крем - це насправді одна з єдиних актуальних процедур для шкіри, яка, як було показано, помітно покращує стан шкіри. Він діє тільки тоді, коли ви використовуєте його щодня, і найкраще він працює при використанні сонцезахисних засобів », - сказав він.
Досить легко, правда? Пийте воду, щоб залишатися зволоженою і здоровою, але не заповнювати зморшки зсередини. Натомість покладайтеся на високоякісний місцевий зволожуючий крем для зменшення появи тонких ліній та зморшок.
Детальніше про догляд за шкірою
6 Потужні американські жінки та їх секрети краси
Все, що не так з терміном етнічна краса
Пиво та марихуана зараз у ваших улюблених косметичних засобах
