Більшість дітей переходять від нуля до істерики, не зупиняючись, щоб раціонально виразити свої почуття. Хоча немає дурного способу навчити дітей спілкуватися, ви можете працювати з дитиною, щоб зрозуміти такі почуття, як гнів та розчарування.
Дізнайтесь, як ваша дитина подолає погані почуття, і перейдіть до кращих часів.
Ви коли -небудь відчували настільки гнів чи розчарування, що вам просто хотілося щось кинути? Ви, напевно, знайшли розумно соціально прийнятний спосіб продути трохи пари. Маленькі діти щодня стикаються з гнівом і розчаруванням, починаючи від таких проблем, як важко зав'язати шнурки, до того, що їм не дозволяють грати у відеоігри у шкільний вечір. Негативний емоції можуть відчувати себе великими і переважними, і багато дітей намагаються знайти правильний спосіб виразити ці емоції і відійти від них. Дізнайтесь, як допомогти дитині зрозуміти та виразити емоції.
Подайте приклад
Коли ви їдете з дітьми за кермом, розкажіть про свої емоції. Можливо, світло стане червоним, або вас хтось відрізає. Ви можете сказати: «Ця машина викликала у мене таке розчарування. Я збираюся глибоко вдихнути і спробувати заспокоїтися ". Якщо плани змінюються, і ви розчаровані, поділіться цими почуттями зі своїми дітьми простими, очевидними словами. Можливо, буде дурним говорити про свої почуття так, ніби ви маленька дитина, але це допоможе вашим дітям навчитися говорити про те, як вони себе почувають. Намагайтеся не втрачати нервів перед своїми дітьми. У той же час, не переповнюйте емоції. Нехай ваші діти бачать вас сумними або розчарованими. Поговоріть з ними про свій процес заспокоєння.
Використовуйте інструменти та ігри
Попрацюйте зі своїми маленькими дітьми, щоб скласти діаграму почуттів. Ви можете придбати діаграму почуттів в Інтернеті або створити її самостійно. Це не повинно бути детально розроблено. Насправді, більшість використовує дуже прості смайлики, подібні до тих, які ви бачили на діаграмі шкали болю лікаря. Для гніву і розчарування спробуйте намалювати або надрукувати зображення мультиплікаційного термометра. Нехай ваша дитина розфарбує його кольорами, які уособлюють емоції. Поговоріть про те, як "гаряча" температура справді божевільна і сердита, і як "холодна" температура може бути засмучена або просто трохи розлючена. Допоможіть дитині намалювати обличчя, щоб зобразити смуток, страх, збентеження, розчарування, гнів та розчарування. Не бійтеся використовувати великі слова, коли ваша дитина навчиться відрізняти одну «погану» емоцію від іншої. Якщо необхідно, ваша дитина може посилатися на діаграми, щоб розповісти про почуття.
Допоможіть дітям згасати
Як тільки ваша дитина починає визначати емоції, легше заспокоїти і заспокоїти ці великі почуття. Почніть розробляти стратегії, які працюють для вашої дитини та її індивідуальних страхів, тривог та розчарувань. Деяким дітям навчитись подолати звички легко. Інші діти можуть постійно боротися з емоціями. Будьте готові до повільного прогресу та багато вказівок. Придумайте веселі способи продути пар, наприклад стрибки вгору -вниз. Спробуйте почитати такі книги, як Круті коти, спокійні діти від Мері Вільямс та Коли Софі розсердилася від Моллі Банг. Попрацюйте з дитиною, щоб обміркувати місця, щоб безпечно і належним чином відвідати вдома та в школі.
Більше здоров’я дітям
Не дозволяйте стресу завдати шкоди вашим дітям
Як допомогти дітям керувати своїми емоціями
Заохочуйте любов і прощення
