Уявіть, що ви прокидаєтеся вранці зі свіжою, здоровою шкірою, а не з втомленим, старим обличчям, яке нагадує вам про цілі ночі та недосипання кожного разу, коли ви дивитесь у дзеркало.
Прокиньтесь ще раз, під тим здоровим сяйвом за допомогою простих хитрощів, щоб заснути свій шлях до кращої шкіри.
Очистити
У верхній частині списку найкращих шкірних засобів кожного дерматолога-вимити обличчя перед сном. Початок з чистого сланцю без бруду та олій дає вашому дорогому нічному крему бойовий шанс досягти бажаних результатів, дозволяючи йому проникнути глибше. Крім того, залишення макіяжу під час сну може закупорити пори, подразнити шкіру та призвести до проривів. Перегляньте наш вибір засобів для чищення:
- Менше 10 доларів: Дбайливо очистіть шкіру за допомогою Засіб для очищення шкіри Цетафіл ($8).
- Менше 20 доларів: Візьміть вихідний з Рідке мило для обличчя Clinique ($16)
- Менше 30 доларів: Глибоко очистіть колір обличчя за допомогою Bobbi Brown Туалетне мило ($26)
Виключіть темні кола
Темні кола є другою за поширеністю дерматологічною скаргою (відразу після прищів) і є найбільш поширеними негормональними проблемами шкіри. Хоча темні кола під очима зазвичай не є ознакою виснаження або серйозної хвороби, вони можуть змусити вас відчувати себе старими, нездоровими та втомленими. Щоб їх втратити, перед сном нанесіть крапку на крем під очима, що містить вітамін К і ретинол. Вітамін К може сприяти зміцненню стінок капілярів, тому темні кола та вени стають менш помітними. Вибір товару: Ручка для очей Skyn Iceland Icelandic Relief Eye Pen (20 доларів), що мінімізує темні кола та зменшує набряклість, одночасно відновлюючи область під очима.
Поради щодо приховування темних кіл
Ретіноїди
З віком багато чого покращується, наприклад вишукані вина та зачіски Сари Джессіки Паркер, але, на жаль, нашої шкіри немає у цьому списку. Минають роки, шкіра втрачає колаген, змінюючи структуру шкіри, щоб виглядати більш вивітрюваною. Виберіть анти-агрегатор з похідними вітаміну А. Оскільки вплив сонячних променів може дезактивувати потенцію ретиноїдів, найкраще наносити на ніч. Почніть з використання крему або лосьйону, що містить ретинол, кожну ніч, поки ваша шкіра не звикне до побічних ефектів.
- Менше 30 доларів: Сироватка для оновлення шкіри RoC Multi-Correxion (25 доларів), що покращує тон шкіри та допомагає мінімізувати тонкі лінії.
- Менше 40 доларів: Зволожуючий крем проти старіння Retin-X Triple Action (34 долари), який підтягує та тонізує шкіру та відновлює старіючу шкіру.
- Менше 50 доларів: Допоможе мені філософія (45 доларів США) - нічна процедура з ретинолом, яка допомагає очистити пори, вирівняти тон і зменшити вигляд тонких ліній.
Привіт, зволоження
Обтягніть та догляньте за шкірою, щоб допомогти приховати ознаки старіння та запобігти подальшим пошкодженням. Через підвищення температури вночі та втрати води необхідна додаткова гідратація - як від пиття достатньої кількості води, так і від щоденного зволоження. «Утримувати шкіру вологою зсередини - це простий, відносно недорогий і досить ефективний зволожуючий засіб», - каже Шелдон Піннелл, доктор медичних наук, науковий співробітник університету Дюка. Тримайте з собою пляшку води, щоб ви пам’ятали, щоб залишатися гідратованою.
Що стосується вибору зволожуючого крему, то для досягнення найкращих результатів зверніть увагу на крем із супер зволожуючою гіалуроновою кислотою, який притягує воду до шкіри. Додаткова доза пом'якшення також робить зморшки менш помітними вранці.
- Для сухої шкіри: Ультра насичений крем для обличчя L’Occitane з маслом ши ($46)
- Для жирної шкіри: Лосьйон для догляду за шкірою Murad ($33)
- Для комбінованої шкіри: Чисто живильний зволожуючий крем Bare Escentuals ($28)
Скоротіть вживання алкоголю
Ви коли -небудь бачили рибу -бутерброд? Ось що наслідки надмірного всмоктування можуть імітувати нашу шкіру. Алкоголь може призвести до зневоднення до того моменту, коли шкіра утримує будь -яку кількість зволоження, яке вона може, особливо навколо очей та обличчя, де рідина є найбільш легкодоступною. Спробуйте скоротити кількість вживаних напоїв; якщо ви все -таки споживаєте кількох занадто багато, обов’язково випийте якомога більше води і спробуйте, поспавши, підпершись на кількох подушках, щоб зменшити набряклість.
Спати на спині
Розбивання вашого обличчя на подушку створює лінії складок, які з часом стають постійними, якщо їх повторювати щоночі. Проведення часу на спині також допомагає протистояти впливам сили тяжіння, які накопичуються протягом дня. Якщо ви твердий спальний бік, подумайте про те, щоб спати на шовкових наволочках, тому що шовку багато більш гладкий, ніж бавовна, і може допомогти вам уникнути постійних зморшок, які утворюються під час сну в певній кімнаті положення.
Домашні засоби по догляду за шкірою
Зроби сам: томатний скраб
Цей підручник покаже вам, як взяти помідор і перетворити його на підбадьорливий скраб.
Ще поради щодо красивої шкіри
- Догляд за шкірою, що можна і чого не можна робити
- Найкращі спа -процедури для вашого типу шкіри?
- Поради по догляду за шкірою від дерматолога
