Емоційна данина Гаррета Брока своїй матері, яка вбила себе на початку цього тижня, - це те, що кожен повинен прочитати - адже ніхто не застрахований від наслідків психічних захворювань.
Гаррет, який живе у Франкфурті, Німеччина, був спустошений після того, як його мама вчинила злочин самогубство, але знайшов час, щоб написати надзвичайно мужній, проникливий, зворушливий Facebook пост, закликаючи світ допомогти врятувати життя, забравши психічне здоров'я питання серйозніше.
У дописі він каже, що ми всі знаємо людей, які страждають від тривоги, депресія та інші проблеми психічного здоров'я, але ми цього поки що не знаємо.
Це абсолютно вірно. За даними благодійної організації «Психічне здоров'я», кожен четвертий чоловік щороку у Великобританії будуть виникати проблеми з психічним здоров'ям, тож якщо це не ви, це ваші батьки, ваша дитина, ваш брат, сестра, друг чи колега.
Детальніше:20 цитат про депресію від тих, хто там був
“Моя мама цього тижня позбавила її життя. Моя сім'я і я не соромлюся цього ", - починається з публікації Гаррета. Він продовжує віддати належне своїй "ніжній, добрій і неймовірно люблячій" мамі, а також її місцевій довірі щодо психічного здоров'я та підтримці сім'ї та друзів, які намагалися допомогти їй "уникнути депресії".
Гаррет вважає, що його мати не так швидко отримала необхідну допомогу, і тому після кількох спроб самогубства протягом багатьох років вона покінчила життя минулого тижня. Його порада? Розмовляти. Поговоріть з людьми у вашому житті, які, здається, борються з тривогою чи депресією. Заохочуйте їх звертатися за професійною допомогою. І якщо саме ви боретеся з проблемою психічного здоров’я: «Будьте чесними і не соромтеся. Будьте достатньо сильними, щоб обговорити свої слабкості, перш ніж вони візьмуть верх ”.
Говорити про психічне здоров’я непросто. Але це врятує життя. Як каже Гаррет, "якщо це викликає у вас незручність, підніміться і продовжуйте читати". Або розмовляти. Або обмін. Або намагається зрозуміти.
Ви можете повністю прочитати Гаррет Пост у Facebook тут.
Якщо у вас виникли думки про самогубство, будь ласка, зверніться за підтримкою, безкоштовно зателефонувавши самарянам за номером 08457 90 90 90. Відвідайте Розум для отримання додаткової інформації з питань психічного здоров'я.
Детальніше про психічне здоров’я
Дослідження показало, що батьки також страждають післяпологовою депресією
Як допомогти другу, який бореться з депресією або тривогою
Виростаючи з психічно хворими батьками
