Жіноча праця ніколи не виконується. Ця стара приказка, безперечно, правдива, і в сучасному суспільстві з високими темпами її також часто не помічають. Ви відчуваєте себе недооціненим? Будьте справжнім зі своєю сім'єю. Автор Кайлі Арділл пояснює, як.
Без вдячності
Я щодня розмовляю з матерями, працюючи редактором Box Planet, і мені завжди здається, що найпоширеніша скарга - це те, що їх не цінують за все, що вони роблять. Скарги надходять у різні форми - «Діти ніколи не беруть свої речі», «Вони просто такі ліниві, я мушу все зробити», «Мій чоловік повертається додому і сідає на диван "," Чому вони не можуть запитати свого батька? " "Якби я не міняв унітаз, ніхто б не міг", "Вони навіть не готували на моєму день народження ”.
І завжди пригадується рядок з фільму «Одна правда», де дочка нарешті усвідомлює, чим займалася її мама всі ці роки, і каже: «Як це ви все робите.. і ніхто не помічає "
Як справді.
Коли матері звертаються до мене з цією скаргою, моя перша відповідь на них завжди така: «Чи знає твоя родина, що ти робиш за день? Я маю на увазі дійсно знати? " Досить просте питання, але я можу майже гарантувати, що відповідь ніколи не відмовиться: "Ну, подумайте, я не впевнений".
Немає сенсу скаржитися, що ніхто не цінує те, що ви робите, якщо вони дійсно не знають, що ви це робите. Ніхто не любить мученика.
Дізнайтесь, що ваша родина думає, що ви робите
Мета наведеної нижче вправи - отримати чітке уявлення про те, що ваша родина думає, що ви робите, і що ви насправді робите для них. По -друге, і ключовим моментом вправи є відкриття діалогу для того, щоб (а) викликати справжню оцінку того, що ви робите, або (б) розподілити деякі свої завдання з іншими у родині.
Можливо, ви будете задоволені роботою, яку виконуєте як мама, від прання та прасування одягу до оплати рахунків та перевезення дітей звідси туди цілий день, але хотіли б за це ще трохи подякувати. У цьому випадку ваша мета - причина (а). Якщо ви не задоволені і відчуваєте, що робите навколо будинку набагато більше, ніж слід очікувати, ваша мета (б).
Моя історія
Був час, коли я щодня клав все чисте прання з лінії на наш запасний стілець у вітальні. Вранці, поки мій син снідав, я складав те, що було. Тоді я б поклав на себе пару -трійку брудного прання, повісив його і займався своїми щоденними справами. Останнього дня, після обіду, я приніс пральну машину з чистих ліній і кинув її на запасний стілець.
Так тривало місяцями. Одного разу мій чоловік прийшов додому з роботи, а після обіду ми сіли на диван, і він почав складати прання. Я був настільки здивований, що запитав його, чому він складає прання. Його відповідь була: "Ну, це вже місяці - я намагаюся вам допомогти, оскільки у вас явно немає часу на це".
Я так сміявся, що ледь не розплакався - йому здалося, що одна і та ж купа прання сидить на цьому кріслі всі ці місяці. Він знав лише те, що бачив - купа прання, що сиділа на стільці щовечора, коли він приходив додому з роботи.
Ваша вправа:
Виділіть принаймні годину сімейного часу і попросіть вашу родину сісти за стіл з папером і ручкою і перелічити, що вони думають, що ви робите за день чи тиждень. Для дітей молодшого віку, які не вміють писати, нехай вони вам скажуть, а ви запишіть.
Поки ваша сім'я виконує це завдання, сідайте з ними і на власному аркуші паперу напишіть, що ви робите в середньому за день чи тиждень.
Метою тут є не докір вашій родині (і, будь ласка, чітко дайте їм це зрозуміти), якщо вони ще далеко, а дізнатися про те, що відбувається у вашій родині. Ви схожі на матір у "Єдиній правді", де ніхто не помічає всього, що ви робите? Або ваша сім'я добре уявляє, що ви робите, але вони не виявляють ніякої вдячності?
Тепер, коли ви можете побачити, за що ваша родина цінує вас, і чого вони не здогадуються, що ви робите з вами, обговоріть, як вони ставляться до своїх відповідей і наскільки вони були близькі/далекі від вашого реального навантаження.
Скажіть їм, що ви хочете.
Виходячи з ваших результатів та вашого діалогу, тепер у вас є хороша оцінка того, де ви перебуваєте у курсах вдячності. Ви не можете очікувати, що ваша родина буде читачем думок. Починати з:
"Виходячи з того, що ми побачили та обговорили під час цієї вправи, я відчував би себе набагато краще, що роблю вдома щодня, якби ..."
Заповніть пропуски, що вам потрібно? Хочете, щоб вони зіпсували вам гнилу на день народження подарунками, вечерею, без роботи на день - скажіть їм. Якщо ви хочете, щоб вони зробили трохи більше - скажіть їм. Будьте конкретними щодо того, чого ви хочете.
Матері часто говорять мені: "Вони повинні знати, чого я хочу". Звичайно, вони не повинні - як би вони могли, якщо ви не скажете їм це? У них немає під рукою кришталевої кулі чи читача думок. Будьте ясними, по -справжньому і серйозно ставитесь до того, щоб внести зміни або вдячність, яких ви хочете від своєї родини.
Пам’ятайте, що ми говоримо нашим дітям - ниття нікуди не дінеться. Якщо ви хочете діяти, ви повинні створити дію.
