Запалити сяйво легко! Поставте своє найкраще обличчя вперед поради щодо догляду за шкірою від знайомих.
4 кроки до сяючої шкіри
Запалити сяйво легко! Висловіть своє найкраще обличчя вперед з порадами щодо догляду за шкірою від знайомих.
1
Слідкуйте за тим, що ви їсте
"Уникайте нездорової їжі та продуктів (таких як червоне вино), які можуть почервоніти ваше обличчя", - каже Бет Еллвуд, ліцензований косметолог з Фармака Інтегративна аптека. "Спробуйте визначити будь -яку харчову непереносимість, яка може вплинути на вашу шкіру".
Наприклад, глютен може бути пов’язаний з екземою, а молочні продукти можуть посилити прищі. Зелень, навпаки, може зробити вашу шкіру сяючою. Харчові масла, такі як рибне, авокадо та органічна кокосова олія, та інші незамінні жирні кислоти також можуть створити сяючу шкіру.
2
Очистіть і відшаруйте
«Наша шкіра набуває такого приємного сяйва, коли її відлущують і зволожують»,-каже Кендіс Бетц, директор спа AWAY Spa у W Austin.
Регулярний пілінг видаляє мертву шкіру і розблокує пори. В результаті шкіра стає яскравішою.
«Для шкіри, що виглядає сяючою, я б використав а Очисний пристрій Clarisonic (Clarisonic.com, 169 доларів) », - каже Доктор Дебра Джаліман, асистент кафедри дерматології в Медичній школі Маунт -Сінай. "Він видаляє всі мертві клітини шкіри, а також макіяж і бактерії".
Доктору Джаліману подобається система Clarisonic, оскільки вона має різні насадки для різних типів шкіри.
3
Захищати
З меншою кількістю мертвої шкіри ваші поживні сироватки та зволожуючі засоби проникнуть набагато глибше. Але пам’ятайте: ваша сяюча шкіра - це ніжна шкіра, тому обов’язково захистіть її!
«Використання правильного сонцезахисного крему є надзвичайно важливим», - говорить доктор Джаліман, який рекомендує продукт з високою концентрацією оксиду цинку та діоксиду титану.
4
Масаж
«Найбільш недоглянутий і недорогий спосіб лікування вашого обличчя - це масаж обличчя, - каже Скотт Трюел, експерт -інструктор масажист, естетик і практик цілісного здоров'я. «Масаж обличчя збільшує кровообіг, що насичує кров киснем і стимулює присутність свіжих, цілющих еритроцитів».
Спробуйте домашній масаж обличчя Труеля, і незабаром ви будете сяяти!
- Почніть зі щік. Пальцями малюйте великі кола, рухаючись вгору.
- Підніміть щелепи. Розтирайте від середньої щелепи до вилиці довгими рухами вгору. Щільно притисніть, а потім потримайте якусь мить у верхній частині вилиці. Робіть одну сторону за раз.
- Розслабте лінії посмішки. Використовуйте повторювані мазки вгору від куточків рота до куточків носа.
- Підніміть очі. Пальцями підніміть і утримуйте обидві брови. Обережно втирайте круговими рухами навколо очної ямки, до скронь, а потім до чола.
- Натягніть губи. Великим і вказівним пальцями повністю потисніть верхню і нижню частину губ, щоб стимулювати кровотік.
Більше порад щодо догляду за шкірою
5 цікавих ідей для обличчя
Омолоджуйте шкіру за допомогою домашніх миючих засобів
Зменшіть мастило за допомогою процедури детоксикації
