Файл свята - це час для святкування, але все це може загрожувати здоров’ю вашої родини. Замість того, щоб залишати свій виплод вдома на свята під час годування сезонними хворобами, ви можете святкувати цю пору року здоровою та безпечною. Від споживання їжі безпеки Поради щодо запобігання стресу, знайдіть п’ять порад, як зберегти здоров’я своєї родини в цей святковий сезон.
Готуйте їжу безпечно
Під час свят хвороба, пов’язана з їжею, може зробити святковий святковий фестиваль рецептом катастрофи, коли їжа не готується або не обробляється належним чином. Обов’язково ретельно вимийте руки та кухонні поверхні, приготуйте їжу до належної температури та охолодіть їжу протягом двох годин після її приготування.
Отримайте поради щодо безпеки дітей на кухні >>
Часто мийте руки
"Напевно, найчастішою причиною гострих візитів до лікаря в цю пору року є інфекції верхніх дихальних шляхів або занепокоєння з приводу застуди", - каже педіатр Венді Сью Свонсон,
Зберігайте тепло, коли холодно
Захистіть здоров’я вашої родини, коли на вулиці холодно, зберігаючи тепло як у приміщенні, так і на вулиці. Одягайтеся пошарово, щоб зігрітися, переконайтесь, що ваша система опалення в приміщенні працює належним чином, і будьте готові до відключення електроенергії. Правильно підготовлений комплект для надзвичайних ситуацій з теплими ковдрами та альтернативним джерелом тепла, таким як камін, може зберегти вашу сім’ю теплою та здоровою.
Запобігайте травмам вашої родини
Уважно стежте за своїми дітьми на предмет небезпек, пов’язаних із безпекою під час відпустки, потенційних аварій та поширених небезпек. Під час розвішування тендітних прикрас пам’ятайте про молодь, не залишайте каміни та свічки без нагляду, коли діти навколо і спостерігають за дітьми навколо отруйної святкової листя, такої як пуансеттія та омела.
Керуйте рівнями стресу під час відпустки
Надмірна прихильність вашої родини до святкових заходів та зустрічей може зрівнятися з поганим здоров’ям сім’ї. Переконайтеся, що ваша родина отримує багато заплющених очей, мінімізуйте святкові занепокоєння, вибираючи святкові заходи, на які ви берете участь, і залиште достатньо часу для відпочинку вдома, щоб зменшити стрес.
Подаруйте своїй родині здоров’я під час свят, зробивши кілька простих кроків, щоб уникнути погодних умов. У поєднанні зі здоровим харчуванням та пошуком веселих, святкових способів зберегти домашню активність, ви можете збільшити свої шанси зберегти здоров’я своєї сім’ї під час свят та навіть у новому році!
Розгорніть інші поради до свят
Посібник молодої мами, як пережити свята з новонародженим
6 простих святкових зачісок для дітей
10 дешевих ідей для святкових побачень
