Існує різниця між працьовитістю і трудоголіком. Якщо ви вважаєте, що останнє може бути правдою для вас, погляньте на ці ключові відмінності між ними, щоб ви могли внести деякі зміни раніше, ніж пізніше.
Незалежно від того, збираєтесь ви на новий будинок, велику поїздку чи освіту вашої дитини, у вас є всілякі причини наполегливо працювати. Але як дізнатися, що ви переступили межу від наполегливої роботи до постійної роботи? У своїй книзі Прикутий до письмового столу: Посібник для трудоголіків, їхніх партнерів та дітей та лікарів, які їх лікують, Брайан Е. Робінсон, доктор філософії, обговорює, як помітити різницю і що ви можете зробити, щоб змінити ситуацію.
Трудоголіки проти здорові працівники
Оскільки ми всі працюємо в тій чи іншій мірі, визначення того, чи є у вас привід для тривоги, може здатися заплутаним. Але Робінзон вказує на кілька ключових відмінностей між трудоголіками та здоровими працівниками, які можуть допомогти вам визначити, де ви стоїте:
- Трудоголіки, як правило, відокремлюються від інших і вважають за краще працювати поодинці, оскільки його его прив’язане до деталей їх роботи. Здорові працівники, навпаки, можуть бачити загальну картину і продуктивно працювати з іншими для досягнення спільної мети.
- Трудоголіки, як правило, створюють або шукають роботу, якою вони можуть займатися, тоді як здорові працівники можуть працювати багато годин і отримувати задоволення їх роботу, але коли ця робота буде завершена ефективно, вони можуть бути повністю присутніми в інших частинах життя.
- У певний час (наприклад, після присвоєння підвищення або при відкритті нової компанії), здоровий Працівники можуть протягом певного періоду поглинатися своїми робочими та кар’єрними цілями, і це тимчасовий фокус В ПОРЯДКУ. Але трудоголіки діють таким чином постійно, і вони послідовно використовують свою роботу як порятунок від звичного життя.
- У трудоголіків є психологічний голод працювати і продовжувати працювати, і вони не в змозі вимкнути цю потребу незалежно від того, де вони перебувають і чим займаються. Здоровому працівнику, можливо, доведеться присвятити стільки ж годин, але, коли це можливо, шукає перерв у роботі.
- Трудоголіки можуть використовувати роботу як захист від людських стосунків, тоді як здорові працівники шукають соціального часу з друзями та родиною.
Як і у багатьох людських питаннях, бути трудоголіком - це не випадок, коли ви є чи не є. Ступінь, якою людина керується своєю роботою, відбувається в масштабах, і наскільки легка чи серйозна ситуація залежить від людини до людини. Щоб з'ясувати, де ви стоїте, Робінсон рекомендує пройти тест на оцінку ризику залежності від роботи (WART). Це допоможе вам визначити, чи є ви взагалі трудоголіком, і якщо так, то наскільки це серйозно.
Що означає бути трудоголіком
Можливо, ви переглянули вищевказані моменти, помітили, що у вас є риси трудоголіків, і тепер вам цікаво: «Добре, тому, можливо, я багато працюю. Що в цьому поганого? " Хоча немає нічого поганого в тому, щоб наполегливо працювати і насолоджуватися тим, що робиш, прагнення повністю емоційного задоволення від вашої роботи може мати згубний вплив на багато аспектів вашої роботи життя. Ви можете відчувати фізичні симптоми, такі як втома та виразки, та емоційні побічні ефекти, такі як знецінення ваші минулі успіхи та поточні зусилля таким чином, що це засмучує і завдає шкоди вам і оточуючим ти. Після одержимості роботою близькі люди можуть відчувати себе самотніми, недооціненими та ігнорованими, а стосунки можуть руйнуватися.
Робінзон підкреслює, що мова не йде про те, щоб пожертвувати своєю відданістю та пристрастю до своєї кар’єри; мова йде про знаходження балансу, в якому ви можете приділити і своїй роботі, і домашньому життю увагу, на яке кожен заслуговує. Щоб дізнатися більше про досягнення цього балансу, перегляньте книгу Робінзона, Прикутий до столу (amazon.com, 27 доларів).
Детальніше про роботу
Тримайте роботу та домашнє життя окремо
Як не скористатися перевагами на роботі
Способи полюбити свою роботу
