Усі з нетерпінням чекають теплих літніх місяців, але погодьтеся, спека може завдати шкоди вашій шкірі та волоссю. Ось як виглядати найкраще, коли ртуть піднімається.
Для Таніс Шеллі це було грубим пробудженням, коли вона переїхала з Кінгстона, Онтаріо, до Скоттсдейла, штат Арізона, і довелося пристосовуватися до майже цілорічної спеки.
Самопроголошена «зимова» особа, 31-річна Шеллі, поміняла свої затишні светри на безрукавки, коли вона розпочала нову роботу в значно теплішому кліматі майже чотири роки тому.
Оскільки протягом літніх місяців температура сягає від 30 до 30 градусів за Цельсієм, Шеллі довелося змінити свою процедуру краси. Вона ділиться своїми чотирма найкращими порадами щодо переживання спеки та інших факторів навколишнього середовища.
Вправа о ранку
Незалежно від того, чи це біг, заняття з зумби чи їзда на велосипеді, Шеллі пропонує не займатися спортом, поки більшість людей ще спить. Це найхолодніший час доби, і ви уникнете впливу шкідливих ультрафіолетових променів, які найсильніші між 11:00 та 14:00.
Побалуйте себе досить багаторазовою пляшкою для води, щоб тримати себе гідратованою після тренування та протягом дня.
Переконайтеся, що ви покриті
Сонцезахисний крем необхідний цілий рік, але це особливо важливо влітку. Захистіть своє тіло та обличчя від сонячних плям, зморшок та болючих опіків (що підвищує ризик виникнення деяких видів раку шкіри), спінюючи на сонцезахисному кремі без масла.
Не забувайте наносити сонцезахисний крем перед тим, як одягатися вранці, щоб не ризикувати розмазувати його на одязі. Часто повторно подавати заявку.
Лікуйте ноги
Багато канадських жінок виривають босоніжки з шафи, коли температура досягає двозначних цифр. Перед тим, як потягнути улюблені слипони, відвідайте сусідній спа-центр для педикюру. Вони знімуть всю мертву шкіру, яка перебувала в сплячці всю зиму, і ви залишите відчуття яскравим, як колір на ваших пальцях.
Або, якщо ви хочете розбагатіти більшою кількістю лаків для нігтів, замість цього виберіть домашній педикюр своїми руками.
Захистіть своє волосся
Плавання йде рука об руку з теплою погодою, але хлор у басейнах може вплинути на ваші волосся. Від висихання та нагромадження скупчення до (залпу!) Зеленіння білявих, страх хлору виганяє деяких жінок прямо з води. Насолоджуйтесь плаванням, але обов’язково нанесіть на волосся освітлюючий шампунь і добре змийте його, як тільки вийдете з води.
Швидка порада
Харчова сода і сода -клуб - відомі домашні засоби для видалення залишків хлору з волосся.
Читати далі
5 способів підготувати шкіру до літа
Нехай ваша шкіра влітку сяє від голови до ніг
Керівництво по весняному чищенню волосся
