Ми всі знаємо когось, на кого вплинуло рак молочної залози. Друг, колега, сусід, член сім'ї. Їх історії можуть інформувати, навчати та надихати.
Рак молочної залози вразить 1 з 9 канадців жінки в якийсь момент свого життя. Хоча рівень обізнаності та успішність лікування зростає з кожним роком, все ще важливо, щоб жінки, які мають досвідчені раки молочної залози поділяться своїми історіями з молодим поколінням, оскільки раннє виявлення значно знижує ризик померти від цього хвороби. Кожна жінка повинна звернути увагу на те, що говорять ці люди, які пережили рак молочної залози.
Що ви хочете, щоб ваші дочки знали про рак молочної залози?
«Візьміть за звичку перевіряти груди під душем. Якщо ви зробите це частиною вашої ранкової рутини, вам буде легше запам’ятати. Знайомтесь зі своїми грудьми - груди кожної жінки різної форми, розміру та текстури. Якщо щось викликає сигнал тривоги, негайно зверніться до лікаря. І якщо ви не задоволені відповіддю, поверніться! Ніхто не знає ваше тіло краще за вас - або принаймні так має бути ».
- 49 -річна Сандра, у 2010 році діагностувала рак молочної залози
«Моя дочка ще зовсім маленька. Але коли вона виросте, я скажу їй, що рак молочної залози не обов’язково повинен бути кінцем світу. Освіта настільки важлива. Молоді жінки повинні знати про ранні ознаки раку молочної залози, способи зменшення ризику та доступні їм варіанти лікування. Рак молочної залози - велика частина мого життя, але я не дозволяю цьому мене визначати. Я намагаюся бути вдячним за цей досвід - я вважаю, що це зробило мене більш толерантною, вдячною, вдумливою людиною ».
- Елісон, 46 років, у 2007 році діагностувала рак молочної залози
Як ваші дочки можуть захиститися від раку молочної залози?
«Прислухайтесь до порад! Харчуйтесь добре, що означає не сувору дієту і не насолоджуючись їжею, а все в міру. Будьте активними. Вам не обов’язково бути фанатом спортзалу чи олімпійським бігуном, а робити активний вибір. Пам’ятайте, що ви можете дістатися без автомобіля - ноги теж працюють! Будьте активними, насолоджуючись своїм оточенням. Погуляйте в парку, вздовж каналу... Насолоджуйтесь свіжим повітрям. Веселіться, але будьте розумними. Випийте, насолоджуйтесь гарним вином, але не переборщіть. Яке задоволення мати головний біль, хворіти і не пам’ятати, що ти зробив? »
- Кетрін, 36 років, у квітні 2013 року діагностувала рак молочної залози
"Кинути палити! Безумовно, існує зв'язок між курінням та раком молочної залози. Коли ти молодий і здоровий, ти вважаєш себе непереможним. Але нікого немає. Я хочу, щоб моя дочка (і її друзі, і мої племінниці, і всі молоді жінки світу) насолоджувалися її життям. Тим не менш, відмова від куріння - а ще краще, не початок - це один з найбільших способів зменшити ризик раку молочної залози ».
- 40 -річному Чарлі з діагнозом рак молочної залози у травні 2013 року
Детальніше про здоров’я та благополуччя
5 найпопулярніших проблем жіночого здоров'я та способи їх запобігання
Імбир корисний для вашого здоров’я
Медичні обстеження, необхідні кожній жінці
