Ненависть і сором тіла в принципі не в порядку, і рух до того, щоб закрити ганьбу тіла, абсолютно позитивний, коли він заохочує людей любити і поважати власне тіло, водночас перешкоджаючи ненависті коментарі. Але оскільки рух набирає обертів, а засоби масової інформації щодня оштукатурені заголовками про те, що жінок соромлять за те, що вони є "Занадто товстий", "занадто худий", "занадто татуйований", "занадто постнатальний" і "занадто підтягнутий", концепція сорому за тіло починає мене хвилювати неправильно способом.
Тепер, перш ніж усі злякаються і збентежиться про те, як ніхто не повинен піддаватися ганьбі тіла або образам та критиці щодо їхньої форми тіла, розміру чи вибору, дозвольте мені заявити: я згоден.
Повністю.
Детальніше:Бути мускулистою жінкою (на жаль) ставить ціль на вашу спину
Як жінка висотою 6 футів, я чула свою частку невтішних коментарів від людей, які казали такі речі: "Вау, я не думав, що ти зважиш
що дуже ”(Дякую. Я високий. Це частина пакета), на коментарі про "чоловічі руки" та "вона більша за чувака!" У мого бідного чоловіка я навіть прийняв мене за чоловіка, коли під час катання на сноуборді до нього підійшов хтось і сказав: «З твоїм другом все гаразд? Я не знаю, чи ти бачив, як він туди впав ».Ну, його друг був не "він", це була вона. І його дружина. Просто немає жодного симпатичного одягу для сноуборду, призначеного для когось мого зросту, тому так, я ношу одяг для хлопців.
Це жахливо, і немає жодного способу повністю придушити жал таких коментарів та сценаріїв, але я не впевнений, що засоби масової інформації навколо ганьби тіла насправді допомагають. Цікаво, чи це насправді запобігає критичним коментарям та образам людей (швидке прокручування будь -якого форуму з коментарями в Інтернеті) скаже вам, що це не так) - або якщо в деяких випадках це заохочує жертви тих, хто отримує ненависні коментарі.
Дозвольте мені поставити це по -іншому.
Почуття нормальні, уваги ЗМІ може не бути
Відчуття образливих коментарів чи критики є природними і важливими. Я знаю, що я відчував себе чоловічим, незграбним і непривабливим, коли хтось прийняв мене за чоловіка, і я знаю, що я не самотній у цих жахливих почуттях. Доктор Келлі Морроу-Баез, він же FitShrink, психолог і тренер зі схуднення, яка сама схудла на 75 кілограмів, каже це так: «Як людина, яка сприймала послідовні, передбачувані словесні образи щодо моєї ваги, я знаю, як це душераздирає. Я думаю, що нормально реагувати на ненормальну ситуацію, тому, якщо це вже над ганьбою, іди вперед і розлютись, поплач, або все, що тобі потрібно зробити, щоб безпечно впоратися з цими почуттями ".
Виклик, який я бачу, полягає не в почуттях чи негайній реакції будь -якої людини на образливі коментарі, а в тому, що основання і перегук із фразою "тіло ганьбить... тіло ганьбить... тіло ганьбить", майже зростаючи до високої температури в ЗМІ. Чому? Тому що ганьба сама це не вчинок - ганьба сама по собі не є чимось нав'язаним.
Бачите, сором - це почуття. Хтось може спробуйте щоб змусити вас відчувати сором, але вони не повинні досягати успіху. Або якщо вони все -таки досягнуть успіху (і знову ж таки, іноді це цілком природно), ви маєте в собі силу піднятися над людиною, яка вас соромила, і направити ці почуття на щось позитивне.
Морроу-Баез далі свідчить: «ЗМІ створюють жертв тоді, коли їх немає потреби. Зосередження на ганьбі тіла на кожному кроці може створити менталітет жертви у людей, які належать до цієї категорії. Це легко зробити, оскільки розум, природно, хоче створити категорії та асоціації ».
Навіть якщо ви зазнаєте дій, які зробили вас жертвою, вам не потрібно брати на себе ганьбу. У вас є вибір не дозволити нападникові мати право керувати своїми почуттями. Господь знає всіх дітей, які насміхалися зі мною в середній школі за те, що вони завжди носили «високі води». до того, як з'явилися "високі" шви - міг би змусити мене ходити з сутулістю або уникати підборів з помстою. Але вони цього не зробили, багато в чому тому, що мене змалку навчили, що ніхто не може зробити ти щось робиш чи відчуваєш. Зрештою, ви несете відповідальність за свої дії та почуття.
Володіння своїми почуттями та відокремлення їх від упереджень інших людей
Це може бути простіше сказати, ніж зробити, але Морроу-Без має стратегію боротьби з явним соромом тіла. «Звичайні, здорові люди не ходять навколо, щоб ганьбити інших з будь-якої причини. Важливо пам’ятати, що людина часто походить з місця страху чи невпевненості, але вони також можуть бути просто відвертими та незрілими. Приниження тіла часто є способом створення більшої сили для шеймера за рахунок особи, яку ганьблять. У будь-якому випадку, "Це не я, це ти"-це найздоровіша точка зору, коли ти маєш справу з тим, хто намагається соромитися тіла ".
Детальніше:Я був своїм найстрашнішим хуліганом, що ганьбить тіло
Замість того, щоб дозволити цим упередженням зламати вас, Морроу-Без пропонує це нагадування: «Я не впевнений, хто це сказав, але вони мали рацію, кажучи, що у нас жир, ми не товсті. Так само, як у нас нігті, ми не нігті. Слухати слово "жир" не повинно автоматично відчувати себе нападом, але якщо це так, я думаю, що це важливо щоб людина зрозуміла, що у вирішенні цих проблем існує певна особиста відповідальність невпевненість ».
Ми з Морроу-Безом погоджуємося, що як суспільство всі ми несемо культурну відповідальність не терпіти булінгу на будь-якому рівні, а у світі, насиченому історіями, які ганьблять тіло, також важливо зіткнутися з реальною чи уявною критикою та зареєструватися з самими собою, щоб побачити, чи є наші реакції та почуття належними та позитивними - рухаючи нас вперед, а не стримуючи назад.
