Якщо ви кохали і програли, ви, напевно, все ще думаєте про того, хто втік. Недавнє опитування показує, що найпоширеніший жаль серед дорослих американців - це втрачена можливість кохання. Насправді, 44 відсотки опитаних жінок (і 19 відсотків чоловіків) зазначили, що романтичні жаління найбільше запам’ятовуються. Якщо ви все ще тримаєтесь почуття романтичного жалю, ось як рухатися далі.
![пару більше не приваблює партнер](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![Жінка дивиться на старі фотографії](/f/3d4c9889fc231a54d09f401633634c20.jpeg)
Залишайтеся в сьогоденні.
Зупинившись на тому, що ви хотіли б зробити чи сказали, або подумайте над тим, як могла скластись ситуація інакше, якби ви діяли лише за імпульсом, це може звести вас з розуму - і це повна втрата часу і енергії. Крім того, це тільки погіршує відчуття ситуації. Ваше життя в присутній, а не минуле. Тому продовжуйте нагадувати собі, що життя триває з - або - якщо ви дозволяєте минулим жалю тягнути вас вниз - без вас.
Подумайте, що ви дізналися.
Іноді єдиний спосіб позбутися жалю - це подумати про ситуацію зовсім по -новому - як урок, а не як якусь невдачу з вашого боку, щоб змусити хорошу річ працювати. Якщо ви зможете взяти життєвий урок від романтичного жалю, ви отримаєте новий погляд на той момент у вашому житті, який поки що викликав у вас лише смуток. Позитивне враження почуття жалю може позбавити від жалю відчуття, ніби ви пропустили те, чого ніколи не повернете.
Врахуйте, що це не повинно було бути.
Не всі вірять у те, що все відбувається з певною причиною, але такий спосіб мислення може допомогти вам звільнитися від життя в минулому і триматися над романтичним жалем. Врахуйте, що кохання, яке ви втратили, або романтична можливість, яка пройшла повз вас, просто не мали бути. Щось заважало вам поговорити з цим хлопцем або втекти до Франції з милим хлопчиком, якого ви зустріли в гуртожитку; той факт, що ви сказали «ні» або пішли, означає, що ситуація, ймовірно, все одно не склалася б. Можливо, ви зробили собі послугу в довгостроковій перспективі ні вибір певного романтичного шляху.
Детальніше про те, щоб рухатися далі
Коли у вашого колишнього є хтось новий
Як боротися з відмовою
Чому ти не можеш розлучитися з ним?