Полірувати та полірувати
Незалежно від того, збираєтеся ви наносити засіб для засмаги чи ні, скраб шкіри-це ключ до того, щоб виглядати готова до пляжу. З точки зору (штучного) засмаги, більш гладка шкіра дозволяє наносити її більш гладко (читай: без смуг), і в цілому полірований і відполірований бод виглядає набагато здоровішим і, в свою чергу, краще в купальному костюмі. Тож скажіть сайонару для сухої шкіри та дайте собі сяйво з ніг до голови з регулярним (принаймні раз на тиждень) пілінгом. Візьміть цукровий або сольовий скраб і відшаруйте круговими рухами від ніг, аж до плечей.
Зробіть свій штучний загар останнім
Щоб отримати ідеальне штучне сяйво, готове для пляжу, потрібен час, а потім потрібно дати йому висохнути (що, ймовірно, означає 30 хвилин стояти голим у ванній, щоб уникнути смуг). Не дозволяйте всій своїй наполегливій праці пропасти даремно. Щоб зберегти загар у формі "топ-топ", не намокайте принаймні протягом шести годин після нанесення для автозасмаги, пропустіть бритву протягом двох-трьох днів і уникайте пілінгу для миття тіла (використовуйте вершковий крем замість цього миючий засіб). Регулярне зволоження також допоможе зберегти загар.
Рухайтесь
Навіть якщо ви ще не розпочали свій режим тренування для зворотного відліку бікіні або план здорового харчування, зараз такий самий час, як будь -який, щоб почати робити здоровий вибір. Через це ви почуватиметесь і виглядатимете краще. Більше гуляйте, пройдіть кілька нових занять у тренажерному залі, зашнуруйте кросівки і перейдіть на більш чисте харчування (збільшіть споживання свіжих продуктів і пропустіть оброблені речі). Пиття великої кількості води також є необхідним для організму.
Дотримуйтесь SPF
Зберігайте шкіру здоровою та без передчасних ознак старіння, регулярно користуючись сонцезахисними кремами перед відвідуванням пляжу. Виберіть продукт широкого спектру дії (такий, що захищає як від UVA, так і від UVB променів). УФ -промені можуть прискорювати ознаки старіння, тоді як УФ -промені можуть викликати опіки. Виберіть SPF 30 (або, в ідеалі, вище) і не забувайте повторно подавати заявку кожного разу, коли ви повернетесь з води.
