Грудне вигодовування може бути настільки ж проблематичним, як і радісним. Ось кілька порад, які можуть вам допомогти.
Незважаючи на те, що всім нам сказали, що «груди найкраща», це не означає, що це найпростіше зробити. Іноді грудне вигодовування може бути чудовим джерелом розчарування, болю та сліз (ваших і немовляти!).
Якщо ви можете ще раз спробувати грудне вигодовування, ось кілька порад, які вирішують труднощі, що виникають зазвичай.
Болі в тілі або неспокій
Спробуйте знайти зручне положення під час годування груддю. Це допоможе вашому тілу розслабитися і витримати годування. Сядьте, підтримуючи спину, ноги рівні і майже плоскі, а подушки підтримують вас і дитину.
Болять соски
Це може бути викликано рядом речей. Перевірте, чи дитина правильно зачіпається широким ротом. Перевірте шкіру навколо соска на наявність дерматиту або молочниці та зверніться за медичною допомогою, якщо вона виявлена. Подумайте, чи правильно підходить бюстгальтер, який ви носите, або накладки на груди, які ви використовуєте, є абразивними або труться.
Мастит
Інфекція або запалення молочної залози, відомі як мастит, можуть бути викликані рядом причин - включаючи не повне спорожнення грудей, зміни в режимі годування, тріщини сосків або закупорені молочні протоки.
Нещодавно NSW Health знову випустила свою популярну книгу, Народження дитиниі рекомендує лікувати уражену молочну залозу:
- Пропонуючи часті годування, добре зціджуючи груди
- Зціджування молока, якщо ви не можете прикласти дитину до грудей
- Початок подачі з цієї сторони два подачі поспіль (потім поверніться до змінних запусків)
- Використання холодних компресів до і після годування, якщо симптоми проявляються в перші 10 днів грудного вигодовування
- Застосування вологого тепла (наприклад, душу, ванни або теплого пакета) перед годуванням і після цього холодних компресів, якщо симптоми виникають пізніше у грудному вигодовуванні
- Акуратно масажуйте область у напрямку до соска під час годування
- Відпочиваючи, збільшуючи кількість рідини та приймаючи будь -які пропозиції допомоги
Навантажені груди
Подальша допомога
Вищезазначене є лише кількома проблемами, що часто зустрічаються під час грудного вигодовування. Якщо вам потрібна допомога з годуванням грудьми, поговоріть зі своїм лікарем загальної практики, громадською медсестрою або зверніться за допомогою до служби довіри Тресіліан за номером 1800 637 357 (безкоштовний дзвінок для Нового Южного Уельсу).
Іноді в перші дні грудного вигодовування, коли молозиво перетворюється на рідше каламутне молоко, жінки можуть відчувати здуття грудей (дуже повне). Можливі рішення можуть включати зняття бюстгальтера перед годуванням, застосування теплих пресів перед годуванням та холодне після, або зціджування молока.
Ще одна пропозиція від Австралійська асоціація грудного вигодовування включає пом'якшення грудей.
«Щоб пом’якшити ареолу (темніша шкіра навколо соска), обережно зцідіть трохи молока, перш ніж прикріпити дитину. Інший метод пом’якшення ареоли - це натиснути кінчиками пальців однієї руки, щоб проштовхнути тканину молочної залози навколо всього соска. Утримуйте тиск протягом 2-3 хвилин або поки тканина не розм’якне під ними ».
Ще статті для молодих мам
4 способи, як молоді мами можуть піклуватися про себе
Навчіть дитину спати всю ніч
Насолоджуйтесь "зараз моментами" батьківства
