Пологи наближаються, і перш ніж ви це зрозумієте, ви вперше зустрінете свою дитину.
Хоча пологи - це лише один день, це великий день, тому написання плану народження - це чудовий спосіб практично та емоційно підготуватися до того, що попереду.
Написання плану пологів - важлива частина вашої вагітності. Навіть якщо ви не тип планування, приділіть деякий час збору інформації про пологи та пологи адже ваш план народження допоможе вам зрозуміти, що для вас важливо щодо народження дитини. Ви хочете працювати без наркотиків? Епідуральна анестезія підключена і готова до роботи? Як ви відреагуєте, якщо вам знадобиться кесарів розтин? Індукція? Хто буде там при народженні? Ви будете використовувати лікаря або акушерку? Це все важливі рішення, які ви не хочете приймати в день, коли у вас буде високий рівень адреналіну і немає настрою витрачати час на дослідження та розуміння ваших можливостей.
План пологів може стати чудовим інструментом спілкування для вас, вашого партнера та вашого медичного працівника. Але пам’ятайте, що план народження не є каменем.
«Плани пологів відображають ваші ідеальні пологи, і все добре», - каже Мелісса Майманн, зареєстрована акушерка в Essential Birth Consulting. "План пологів - це не план того, як все відбуватиметься, тому що про це ніколи не можна дізнатися заздалегідь", - каже вона. «Натомість, розгляньте це як документ, який допоможе вам донести свої наміри щодо вашої праці та народження, при всьому, що добре», - пропонує вона.
Створення плану народження
Ключ до чудового плану народження - це простота.
«Нехай ваш план народження буде коротким і солодким», - пропонує Мелісса. «Акушерки зайняті люди, тому план пологів на 10 сторінок просто не читатимуть. Націлюйтесь на одну -дві сторінки з двома -трьома найважливішими речами зверху », - пропонує вона.
Заохочуйте свого партнера або особу підтримки написати план разом з вами, щоб вони були включені та знали, чого від них чекатимуть у цей день. Можливо, вони зможуть допомогти вам вирішити важливі питання, такі як те, як ви хотіли б підштовхнути, якщо або коли вам потрібно запропонувати знеболення та кого ви матимете у кімнаті, коли прийде час давати народження.
Важливо також мати відкритий погляд на те, як протікатиме ваша праця. Рідко що відбувається у плані доставки, тому намагайтеся уникати організації до дрібниць. Ваш план пологів - це просто орієнтир, і ви можете змінити свою думку щодо деяких ваших уподобань, коли настане поштовх.
Що включити до плану народження
Те, що ви хочете включити у свій план народження, - це те, що має для вас значення, - каже Мелісса. Вона пропонує включити:
- Чи щасливі ви від того, що під час пологів присутні студенти -медики або медсестри
- Чи будете ви носити власний одяг або лікарняний халат
- Посада, в якій ти б хотіла народити
- Тип (якщо такий є) знеболювальний, яким би ви були задоволені, і те, як ви хотіли б його запропонувати
- Якщо ви хочете народження дитини у воді (не всі лікарні пропонують це, тому вам, можливо, доведеться планувати це заздалегідь)
- Хочете ви годувати грудьми чи ні
- Ви віддаєте перевагу природній або активно керованій третій стадії пологів
- Незалежно від того, чи хочете ви направленого чи інстинктивного натискання
- Кому ви хочете присутній при народженні
- Хочете ви братів і сестер вашої дитини в кімнаті чи ні (а якщо ні, то де вони будуть перебувати під час пологів)
Хто отримує копію?
Після того, як ви завершите свій план народження, зробіть три копії - одну, яка залишиться вдома з будь -якими опікунами для інших ваших дітей - одного, який піде з вами до лікарні, і одного для вашої акушерки або акушер. Мелісса пропонує завчасно взяти копію на передпологовий прийом для обговорення з вашим лікарем.
Що відбувається, коли все йде не за планом?
«У більшості випадків план пологів не відповідає 100% плануванню, - каже Мелісса. «План народження повідомляє про ваші наміри та уподобання, але коли трапляється те, що змушує вас переглянути свій план, не думайте про це як про невдалий план. Подумайте про це як про інструмент, за допомогою якого ви зможете адаптуватися до будь -якої ситуації, що може виникнути, і як за посібник, який допоможе вам усвідомлювати свій вибір та міркування, що стоять за ними », - пропонує вона.
У розпал часу ваша акушерка або акушер допоможе вам та вашому партнеру досягти результату, який відповідає найкращим інтересам вас і вашої дитини. Обговорення з ними ваших побажань заздалегідь допоможе їм представити сценарії, які відповідають вашому плану де це можливо, і надайте вам впевненості, що довіритесь їх порадам у разі будь -якого непередбаченого розробок.
Ще корисні поради для вагітних мам
Один триместр за раз: чого очікувати
Те, що дійсно потрібно новонародженому
Попереджувальні ознаки під час вагітності
