Подивіться сьогодні в будь -яку вітрину магазину, поряд з чудовими літніми танкетками, плаваючими циганськими сукнями та безліччю неонових шорт. Тепер шорти змушують багатьох жінок задихатися. Вигляд настільки маленької тканини та ідея такої кількості ніг на виставці змушує багатьох пробігти милю, але є кілька речей, які можна зробити, щоб підготувати ноги до літа. Ви будете почувати себе набагато впевненіше, і ви навіть можете вирішити обдарувати шорти.
Відшаруйте і поголіться
Відлущувати шкіру дійсно важливо, оскільки вона позбавляє її від мертвої шкіри. Ваші ноги будуть відчувати себе набагато м’якше, і якщо ви використовуєте підроблений загар, він потрапить на вашу шкіру більш рівномірно, тому у вас менше шансів залишитися з непривабливими смугами. Відлущуйте круговими рухами, а потім або вощіть, або голіться бритвою, яка має принаймні три або чотири леза. Це дасть вам дійсно ретельне гоління, тому навіть найменші волоски зникають. Нанесіть гарне спінювання зволожуючого крему. Якщо ви страждаєте від целюліту, використовуйте зволожуючий крем, що містить кофеїн; це посилить кровообіг. Уникайте вживання кофеїну, оскільки це пов’язано з целюлітом.
Засмага
Засоби для розпилення та підроблені засмаги в наші дні дивовижні. Пройшли часи неприємно пахнуть плямистих кремів, які залишають на вашій шкірі жахливий апельсиновий відтінок. Доступні в наші дні продукти важко перемогти і, звичайно, набагато краще для вашої шкіри, ніж засмага. Нанесіть хороший шар підробленого засмаги на ноги (або отримайте розпилюючий засмагу, якщо ви не впевнені в домашніх продуктах). Більш глибокий колір зробить ваші ноги стрункішими, ніж вони, і виглядатимуть довше.
Педі
Якщо ви не вмієте самостійно фарбувати нігті на ногах, зробіть педикюр. Некрасиві нігті на ногах ніколи не змушують нас відчувати себе добре. А педикюр також усуне відмерлу шкіру навколо стопи, тому ви можете з гордістю носити босоніжки на танкетці або танкетку.
Отримайте присідання
Так, їм боляче, але присідання працюють. Встаньте, розставивши ноги на ширину стегон, і кілька разів присідайте так довго, скільки зможете витримати, але в ідеалі щонайменше 15 хвилин щодня. Потримайте себе в такому положенні присідання принаймні дві секунди, перш ніж повільно піднятися, а потім знову присісти. Не дозволяйте стегнам опускатися нижче колін, інакше ви можете пошкодити спину.
Зосередьтеся на литкових м’язах
Стрункі ноги посилені чітко вираженими м’язами литок. Виконуйте будь -які вправи, зосереджені на цій частині ноги. Один простий і легкий крок, який можна зробити вдома, - це стояти обличчям до стіни, зачепити одну ногу за іншу і піднятися на м’ячі ноги, що вимагає сили від литок. Потримайте кілька секунд і повторіть. По можливості прагніть 15 хвилин на день.
Ходіть пішки
Високі підбори дійсно подовжують вигляд ніг (поєднуйте шорти з танкеткою, якщо довжина додасть вам більшої впевненості), але майте на увазі, що носіння підборів часто може вкоротити підколінні сухожилля, роблячи ноги коротшими, ніж на підборах видалено. Щоб цього уникнути, надягайте свої квартири і ходіть, скільки зможете. Ходьба-найкраща вправа для подовження ніг, і ви швидко почуєтесь готовими.
Отримати покупки
Купуючи шорти, купуйте лише ті, які підходять належним чином і в яких ви почуваєтесь дуже добре. Не піддавайтеся спокусі бути занадто тугим, якщо ваша задниця не є вашою улюбленою функцією, і не йдіть занадто коротко, якщо ваші стегна теж не є. Існує цілий ряд чудових вирізів, тому уважно витратьте час на покупки та знайдіть свою ідеальну пару. Швидше за все, там є збіг, і ви будете жити в них між цим часом і осінню. Щоб поєднання виглядало розумніше, поєднуй його з блейзером і підборами.
Ще літні поради
П’ятірка літніх модних тенденцій
Підготуйте своє тіло до літа за допомогою найкращих ексфоліаторів
Найкращі книги для літнього читання
