Коли ви піклуєтесь про дітей, легко не допустити, щоб ваша власна процедура краси впала осторонь. Але важливо витратити кілька хвилин на власне здоров’я та догляд за шкірою. І це все, що потрібно - кілька хвилин - для того, щоб доглядати за своєю шкірою і нехай ваша внутрішня краса сяє.
Для більшості мам типовою ранковою рутиною є чищення зубів, можливо, швидкий бризок води на обличчя, і ми йдемо геть. Але всього за хвилину -дві ви зможете розпочати день з більш витонченим виглядом - і зберегти шкіру здоровою.
«Однією з найбільших помилок жінок є думка, що їм потрібна маса продуктів для догляду за своєю шкірою. Поки ви вибираєте правильні продукти з багатозадачними активними інгредієнтами, режим догляду за шкірою не повинен займати багато час взагалі », - пояснює Денніс Гросс, доктор медичних наук, практикуючий дерматолог та сертифікований дерматологічний хірург, що працює в колегії в Нью -Йорку Місто.
Для мам з по -справжньому напруженим графіком, рекомендує доктор Гросс EZ4U-процедура для обличчя 4 в 1, яка очищає, тонізує, зміцнює та зволожує в дорозі - вода не потрібна, а це означає, що ви навіть можете обробляти свою шкіру, поки ви знаходитесь у лінії автопуску.
Щоб ще більше спростити свій розпорядок дня, зверніть увагу на інгредієнти-деякі з них «властиві багатозадачним людям»,-каже доктор Гросс. ”Геністеїн - це соєвий екстракт, який виробляє колаген і зменшує розпад колагену; Вітамін С - важливий антиоксидант, який виробляє та стимулює колаген; Ретинол також допомагає зменшити розпад колагену. Знання того, що роблять перевірені інгредієнти, і пошук їх у засобах по догляду за шкірою допоможе скоротити непотрібні кроки », - каже він.
"Не ускладнювати. Впорядкуйте свою повсякденну роботу за допомогою двох продуктів в одному та потримайте миючий засіб під душем, щоб вам було легше », - погоджується момпренер, косметолог та власник спа -салону Cielo Rozanne Zbinden.
І як би ви не стикалися з часом, ніколи не скупіться на видалення макіяжу. "Якщо не зняти макіяж, це може закупорити пори, подразнити шкіру та зробити шкіру нудною", - застерігає Збінден. "Одна порада для мам, щоб зробити це легким, - зняти макіяж, коли ви прийдете додому" на день, а не чекати перед сном. «Очистіться, нанесіть улюблений нічний крем або сироватку, і все готово», - каже вона. "В крайньому випадку або в тренажерному залі ви можете використовувати серветки для очищення обличчя - і розрізати їх навпіл, щоб вони протрималися вдвічі довше".
Доктор Гросс пропонує ще кілька простих способів зберегти молодість шкіри, включаючи перехід на атласні наволочки, які зменшують тертя на обличчі. «Постійне притискання обличчя до подушки викликає травмування шкіри. Згодом ця травма, посилена тертям бавовняної наволочки, може утворити постійні складки при руйнуванні нашого колагену », - каже він. І переконайтеся, що витрачаєте достатньо часу на насолоду. «Висипання - це абсолютно одне, що ви можете зробити для своєї шкіри», - каже доктор Гросс. Так, це правильно: вам доведеться спати - накази лікаря!
Незалежно від того, наскільки ви зайняті, кожен день ви можете знайти п’ять хвилин для своєї шкіри - і це все, що вам потрібно.
ДОДАТКОВІ ПОРАДИ КРАСИ:
8 кращих рішень для краси
5 косметичних засобів, які служать не одній цілі
Косметичні вироби кидати, пробувати та купувати
