Що ви можете зробити для кращого себе?
Ми знаємо, що у вас багато чого відбувається, але прийшов час поставити себе на перше місце, подруга. Це може здатися вагомим проханням, але це простіше, ніж звучить. Внесення невеликих змін і постановка цілей для себе можуть значно покращити ваше самопочуття (як психічно, так і фізично), і Олай хоче почати вас.
Обіцяючи перейти, Олай просить вас пообіцяти внести зміни. Те, що ви зміните, залежить від вас. Вас ніхто не знає краще, правда? Змініть раціон харчування, змініть свій графік або змініть плани на все життя. Будь -яка зміна може змінити ситуацію, якщо вона хороша.
На що ви покладетесь?
Краса починається зсередини, тому один із способів змінити всередині і зовні - це змінити свій раціон. Щоб зробити кращий вибір їжі, потрібна велика мотивація, але, повірте нам, виплата того варта. Ви будете виглядати і почуватись краще, і ваше здоров’я обов’язково зміниться на краще.
У дитинстві Надін Джолі харчувалася здоровою їжею, але почала бунтувати, коли вийшла сама. Вона побачила помилку своїх способів і переходить на органічну дієту. "Я пообіцяла вести здоровий спосіб життя, і намагаюся зробити такий вибір у своїй їжі", - сказала вона. Прочитайте все про це в її блозі, Живіть красиво.
Блогер Даніель Сміт робить подібну зміну, але робить це, щоб стати кращою мамою. "Я дивлюсь у дзеркало і бачу дівчину, якій потрібно не тільки піклуватися про себе, але й потрібно це моделювати для своєї милої дочки", - сказала Сміт. Вона пообіцяла перейти на більш здорову дієту, щоб стати чудовим прикладом для своєї дитини, і написала про це за адресою Надзвичайна мамо. Добре, мамо.
Аріель Нахмані-самопроголошений «горіховий тренажер». Вона вирішила, що просто тренувань недостатньо, і пообіцяла краще піклуватися про своє тіло з усіх боків. "Я обіцяю вирізати все, що не є корисним для мого організму", - сказала вона. Згідно з її дописом на Щось флотське, що включає будь -що, від певних продуктів до деяких видів миття тіла та миючий засіб.
Крістін Кемерон зі своєю обіцянкою дивиться в майбутнє. Будучи новачком 30 років, вона все ще щаслива без зморшок і сяє молодим сяйвом. Вона знає, що це не триватиме вічно, але робить усе можливе, щоб утримати це якомога довше. "Я вирішила взяти на себе зобов'язання і переключитися з того, що не використовую зволожуючі засоби для тіла, на свідомі зусилля, щоб робити це щодня", - сказала вона. "Я просто повинен постійно нагадувати собі, що я не хочу мати шкіру з лускатою, зморшкуватою, сухою шкірою, коли я старію, тому я вирішую цю проблему зараз і роблю це найкращим чином!" Детальніше читайте на Таблетки «Мій стиль».
Є багато способів догляду за своєю шкірою, і Ембер Кац мислить нестандартно. Від однієї думки про ароматизований миючий засіб її свербить, тому вона зобов’язується вилучити його зі свого життя. "Я обіцяю перейти на ітерації без ароматів, щоб зберегти свою шкіру",-сказала вона. Це одна маленька зміна, за яку вона, ймовірно, буде вдячна собі протягом багатьох років. Однак це не єдина обіцянка, яку вона дала. Прочитайте про її іншу в її блозі, Руж18.
То що ви пообіцяєте?
Обіцяйте, і Олай надішле вам безкоштовний зразок Миття тіла Olay Sensitive.
Цей пост спонсорував Олай.
Більше для кращого вас
Способи змінити догляд за шкірою цієї весни
Те, що ви робите, викликає сухість шкіри
Мінімалістичний посібник з догляду за шкірою
