Замість паніки наступного разу, коли ваш день народження закотиться, візьміть на себе відповідальність за свою шкіру. Зняти роки з обличчя не так складно, як ви думаєте. Бетані Хільт, творець та президент/генеральний директор лінії засобів для догляду за шкірою VERTERE, пропонує поради щодо того, як спростити проти старіння догляд за шкірою та збереження цього бажаного юнацького сяйва на багато днів народження.
Будьте цілісними.
Замість того, щоб зосереджуватися лише на своєму обличчі, Хілт пропонує зосередитися на збереженні молодості всього тіла. Збільште споживання фруктів та овочів, їжте органічні продукти по можливості та регулярно займайтеся спортом, каже вона. «Все ваше тіло отримає користь від харчових поживних речовин, доповнюючи ефективні засоби для догляду за шкірою, які ви наносите на шкіру, - додає вона. Крім того, що ви підтримуєте тонус і бадьорість, вправи є відмінним зняттям стресу - і, як каже Хілт, стрес проявляється у вашій шкірі такими способами, як прориви або загальна відсутність сяйва.
Найкраще ознайомтеся з нашим посібником звички, що сприяють зміцненню краси. >>
Мінімізуйте пошкодження від сонця.
Якщо вам потрібно нагадати, сонячні ванни-це завжди ні-ні, коли йдеться про молодий колір обличчя. Незважаючи на те, що занадто багато часу на випічку може виглядати як зморшкуватий безлад, тому багато людей продовжують відмовлятися від сонцезахисних засобів і піддавати свою ніжну шкіру обличчя засмазі в приміщенні чи на вулиці.
"Ви можете скасувати цілий рік зусиль, щоб покращити тонус, текстуру та гладкість вашої шкіри всього за кілька днів сонячних ванн", - каже Хільт. «Пошкодження від сонця руйнують ваш колаген, що призводить до появи зморшкуватої, плямистої шкіри, якій не вистачає пружності. "Щодня використовуйте сонцезахисний крем, навіть якщо у вас темніша шкіра і навіть у похмуру погоду. Якщо ви хочете насолодитися сонячним сяйвом, виберіть альтернативу сонячного засмаги.
Дізнайтеся, як вибрати найкращий автозагар. >>
Уникайте куріння.
Потрібна інша причина, щоб вирватися? Куріння сигарет руйнує вашу шкіру, каже Хілт. "Було показано, що це не тільки викликає більші прищі, але і прискорює нормальний процес старіння вашої шкіри, сприяючи появі зморшок на обличчі та тілі", - пояснює вона. Куріння сигарет обмежує приплив крові до вашої шкіри, позбавляючи її кисню та важливих поживних речовин. Він також пошкоджує колагенові та еластинові волокна у вашій шкірі, що призводить до появи тонких ліній.
Будьте стратегічними.
Щоб дійсно змінити вашу шкіру, хитрість полягає у використанні засобів по догляду за шкірою з перевіреними потужними інгредієнтами, такими як як молочна, гліколева та саліцилова кислоти, пептиди, антиоксиданти та зволожувачі (інгредієнти, які притягують вологу до шкіра).
"Коли ви починаєте бачити явні ознаки старіння, переконайтеся, що ваша стратегія догляду за шкірою зосереджена на виправленні старіння, яке ви бачите зараз, і мінімізації появи майбутнього старіння", - радить Хілт. Вона каже, що, щоб виправити видимі ознаки старіння, використовуйте продукти, що містять AHA (альфа -гідроксикислоти) саліцилова кислота, пептиди, антиоксиданти, безпечні освітлювачі шкіри та сполучні речовини у вашому догляді за шкірою рутина. "Це допоможе зменшити появу зморшок, підвищить пружність шкіри, повні клітини шкіри та мінімізує нерівномірність тонів шкіри", - додає вона.
Детальніше про антивікові дії
Виберіть для себе найкращий крем проти зморшок
6 секретів молодості
Омолоджуйте шкіру за допомогою домашніх засобів для чищення обличчя
