Ми знаємо, що кіноа не зовсім замінює піцу. Але ми також знаємо, що ці кілограми не просто спливуть самі. Щоб утримати вагу під контролем і все ще насолоджуватися улюбленою куркою, беконом, піцерією з ранчо, ми зробили ці легші чашки з кіноа!
Пов’язана історія. Джада де Лорентіс щойно познайомив нас з бабусиною піцерією - це затишніше, більш сільське відтворює класику
У кожній маленькій чашці є всі смаки, які вам подобаються в піці, з меншою кількістю вуглеводів і кількома додатковими корисними властивостями, наприклад, з високим вмістом клітковини та великою кількістю антиоксидантів. Покладіть кілька таких у ваше меню на ніч «піци», вони спочатку можуть виглядати кумедно, але вони з’їдяться, коли ви повернете голову!
Чашки для піци з куркою, беконом та ранчо з кіноа
Врожайність близько 16 склянок
Інгредієнти:
- 1 склянка вареної лободи
- 1 яйце
- 1/2 склянки подрібненої цибулі
- 1/3 склянки тертого сиру пармезан
- 2-1/2 столові ложки ранчової заправки
- 3 скибочки бекону, зварені і подрібнені
- 1/2 склянки подрібненої або подрібненої курячої грудки
- Свіжий базилік, подрібнений
- 1 столова ложка італійської приправи
- Сіль і перець за смаком
Напрямки:
- Розігрійте духовку до 350 градусів F. Змастіть форму для кексів антипригарним кулінарним спреєм.
- Змішайте кіноа, яйце, цибулю, пармезан, заправку для ранчо, бекон, курку, базилік, італійську приправу та сіль та перець за смаком. Перемішати, щоб об’єднати.
- Перемішайте суміш у форми для кексів, заповнивши приблизно на 3/4.
- Випікати близько 15 хвилин або до золотистого кольору. Подавайте з додатковим ранчо і насолоджуйтесь!
Більш веселі рецепти з кіноа
Здорові закуски: укуси піци з кіноа
Кіноа арахісове масло банановий хліб
Кіноа на сніданок з корицею з ягодами та горіхами
