Хоча я в основному складаю свій раціон зі свіжих, необроблених продуктів, я люблю знаходити продукти харчування, які дратують мої смакові рецептори. Наступні п’ять веган продукти - це цікаві знахідки їжі, які я буду тримати в межах досяжності на своїй кухні.
Хоча я в основному складаю свій раціон зі свіжих, необроблених продуктів, я люблю знаходити продукти харчування, які дратують мої смакові рецептори. Наступні п’ять веганських продуктів - це цікаві знахідки, які я буду тримати в межах досяжності на своїй кухні.
1. Tribe Origins Zesty Spice & часник хумус
Хумус є одним з основних продуктів на моїй кухні, і хоча я із задоволенням готую його сам, часниковий хумус Tribe отримує два великі пальці смаку і, звичайно, зручність (немає кухонного комбайна для прибирання). Порція однієї четвертої чашки містить 140 калорій і 4 грами клітковини. Загорніть його в цільнозернову коржик із смаженим перцем і шпинатом або з’їжте ложкою прямо з ємності.
2. Вегетаріанські кишені доктора Прагера
Потрібен смачний обід чи вечерю, які не тільки швидко подаються до столу, але й легко закутуються та їдять на ходу? Ці смачні овочеві кишені - це здорова жменька квасолі, перцю, цибулі, кабачків, шпинату, гороху та цільного зерна. Кожна кишеня важить 150 калорій і по 5 грам білка та клітковини. Найкраще, але вони готові менш ніж за 10 хвилин.
3. Заморожена страва з манго з чорної квасолі Каші
Можливо, це єдина веганська заморожена страва з Каші, але це швидкий, смачний та корисний вибір, коли у вас немає часу на приготування. Містячи 7 грамів клітковини, 8 грамів білка та 340 калорій, страва складається зі спеціальної суміші цільних зерен Каші, чорної квасолі, гострих овочів та соусу з манго, обсмаженого на вогні.
4. Немолочний десерт з тіста для печива з черепашиних гір
Безглютенова, безмолочна відповідь на десертну насолоду. Це веганське "морозиво" виготовляється з ванільного кокосового молока, смачних шматочків тіста для печива та хрустких шоколадних пластівців, які перетворюються в прохолодне, вершкове, надзвичайно ситне частування. На відміну від звичайного морозива, кожна порція містить колосальних 5 грам клітковини (і 190 калорій).
5. Органічний малиновий шоколадний сироп Santa Cruz
Спробуйте цей смачний, сертифікований органічний шоколадний сироп, залитий безмолочним йогуртом та морозивом, і прикрасьте свіжою малиною. Ням! З 55 калоріями на столову ложку ви можете легко включити у свій раціон смачну дозу веганського шоколаду.
Більше не можна пропустити веганів спосіб життя поради!
