Спроба вийти з дому вранці досить напружена - хто встигає приготувати сніданок? Але всі ми знаємо, що сніданок - найважливіша їжа дня, тому замість того, щоб його пропустити, чому б не спростити? Ось як спростити час сніданку.
Крок 1: Плануйте їжу завчасно
Приготуйте те, що зможете напередодні ввечері. Якщо ви плануєте готувати омлети, поріжте овочі. Якщо ви хочете, щоб смузі почав ваш день, наріжте фруктами, такими як полуниця, ананас та манго, щоб ви
Можна просто кинути всі інгредієнти в блендер вранці.
Крок 2: Приготуйте каву заздалегідь
Кава - це синонім сніданку. Розподіліть свій ранковий засіб для виправлення кофеїну навпіл, наповнивши каструлю водою і кавовими помелами перед тим, як лягати спати ввечері. Якщо у вас є автоматизований
кавоварка, просто встановіть таймер. Якщо ні, все, що вам потрібно зробити, це ввімкнути його вранці.
Крок 3: Тримайте це акуратно
Зробіть чистку легким, використовуючи паперові тарілки та посуд або приготувавши легку страву, яка потребує кількох горщиків, каструль або страв, таких як тости з арахісовим маслом та желе, заморожені буріто на сніданок або
бублики з цільного зерна з вершковим сиром.
Крок 4: Уникайте клопоту
Випийте свіжовичавлений апельсиновий сік на вихідні, коли ви зможете насолодитися неспішним сніданком. Натомість візьміть коробку з ринку та заощаджуйте дорогоцінні хвилини під час напруженого робочого тижня.
Крок 5: Багатозадачність
Поки хліб підсмажується, а кава просочується, зробіть все можливе, щоб підготуватися до виходу з дому. Запакуйте портфель, приготуйте обід для дітей або складіть список справ на день
вперед.
Щоб отримати додаткові поради щодо сніданку, перегляньте це:
Ідеї швидкого сніданку
