Я сказав усім у своєму колі, що я хочу годувати грудьми, тому що я був люблячою матір'ю, яка хотіла тільки найкращого для своєї дитини. Я дійсно мав на увазі те, що я хотів виробляти молоко зі своїх цицьк, щоб я міг швидко втратити вагу дитини.
Задовго до того, як я завагітніла, ідея годування грудьми ніколи не звертався до мене. Я був дитиною на грудному вигодовуванні протягом тривалого часу, але все ж. Для мене це було великою коригуванням, коли я бачив свої стрибаючі сиськи джерелом їжі.
Коли я збирався народити свого першого сина, я насправді був більш нервовим, коли вперше годував грудьми, ніж показувати всім, що моя справа закінчується під час пологів. Мої акушерки сказали мені дивитися відео YouTube на грудному вигодовуванні та трюми для грудного вигодовування Google. Це тільки погіршило ситуацію. Перфекціоніст в мені відчував, що мене оцінюватимуть наскільки добре я вмію тримати свою дитину, щоб змусити її зачепитись у ті перші виснажливі моменти після народження. Ніякого тиску.
Тож є багато причин, чому я не дуже захоплювався грудним вигодовуванням, але була одна важлива причина, чому я був готовий спробувати (крім очевидного харчування моєї дитини): втрата ваги. Кожен форум мам, який я читав, кожна група мам, до якої я приєднався, і кожна подруга -мама, яку я говорив, говорили мені те саме: Грудне вигодовування - це неймовірно! Ви можете їсти все, що забажаєте. Ви можете дивитися телевізор, їсти все, тримати дитину, а потім їсти більше. Це єдиний раз у твоєму житті, коли ти отримаєш цю безкоштовну картку, щоб сісти собі на дупу.
Детальніше:Знаменитості, які стверджують, що грудне вигодовування допомогли їм схуднути
Де я можу записатися? Уявіть собі моє збентеження, коли вся магія зі схудненням та годуванням грудьми була для мене повним перебором-все одно для мене. Якщо що, я відчував, що годування грудьми змусив моє тіло утримувати більшу вагу, так що мені фактично залишилося трохи їжі, щоб дати дитині. Якщо думати про це логічно, це має сенс. Коли ти думаєш про це як про новонароджену маму, позбавлену сну, яка не хоче нічого, окрім як повернутися до своєї ваги до немовляти і знову відчути себе старою, це ніби бити головою об стіну.
"У багатьох випадках заява про грудне вигодовування та схуднення насправді не працює так, як вам здається, як нова мама". Але є срібна підкладка, за словами доктора Френа Уолфіша, Психотерапевт з відносин Беверлі -Хіллз, автор Самоусвідомлений батько і експерт-зірка на телеканалі WE: «Десятки нових батьків розповідають мені, наскільки красивими, бажаннями і сексуальними вони вважають тіла своїх дружин після народження дитини».
З точки зору медицини, доктор. Ерік Гаррісон, клінічний та судовий сексолог, пояснює, чому обіцяють схуднення при грудному вигодовуванні може бути недосяжним для багатьох жінок: «Для виробництва молока потрібна значна кількість калорій, що може змусити вас жадати більшої кількості їжі. Це нормально, і постарайтеся зробити їжу, яку ви обираєте, якомога поживнішою. Я ненавиджу, коли післяпологові матері турбуються про вагу, але не про рівень холестерину. Або спати. Або духовність чи психічне здоров’я. Усе це важливо ".
Доктор Гаррісон рекомендує зосередитися на вісім вимірів оздоровлення як молода мама, а не довільна мета схуднення. Він кваліфікує: «Крім того, для найкращої втрати ваги при грудному вигодовуванні і для того, щоб вона функціонувала як контроль над народжуваністю, вона повинна бути послідовною як єдине джерело харчування протягом перших шести місяців».
Детальніше:Дивна причина, чому француженки не годують грудьми
У всіх нав'язливих дослідженнях щодо грудного вигодовування, які я проводив до дитини, я ніколи не знаходив такої збалансованої інформації про грудне вигодовування та схуднення. Грудне вигодовування мало стати моїм квитком в одну сторону до моїх вузьких джинсів, роблячи те, що моє тіло розраховане,-це дуже далеко від того, що дійсно знизилося за ці перші півроку. Мої нереальні очікування щодо грудного вигодовування та схуднення зробили мене ще більш невротичним і самокритичним як нова мама, яка вже відчувала, що я все зіпсувала.
Цілком можливо, що грудне вигодовування може розтопити кілограми у деяких жінок, але, з мого досвіду, більшість чарівних обіцянок щодо грудного вигодовування та схуднення повністю завищені. Ми могли б зробити послугу всім новим мамам, припинивши ці чутки.
Я хотіла годувати грудьми, щоб схуднути, і була сильно розчарована. Якби мені довелося все повторювати заново, я б скористався порадою доктора Френа і трохи скоротився: «Нові мами Потрібно сказати собі, що «тимчасова» зона вирівнювання ваги тіла виходить за межі годування грудьми. Іншими словами, не очікуйте і не тисніть на себе, щоб повернутися до своєї початкової маси/форми тіла до відлучення. Ваше найкраще джерело великої самооцінки можна отримати від задоволення дарувати життя, живити та спілкуватися з вашою дивовижною новонародженою дитиною ».
