«Ніколи не лягай спати сердитий». Це вагома порада, яку ви чули з фільмів, телевізійних шоу та, ймовірно, власної матері. Але це набагато простіше сказати, ніж зробити, тому що коли ви перебуваєте в середині запеклої суперечки, розпалюється темперамент, его роздувається, і ніхто не хоче визнати свою помилку. Тож найпростіший наступний крок - це звичайно взяти деякий час окремо (фізично або від теми, на яку розглядається) і спати на ньому.
Детальніше: Що знищили цього тисячоліття? Розлучення
Однак, згідно з наукою, це набагато простіше, ніж це. А. нове дослідження опубліковано в PLOS One жовтня 3 пропонує найкращий спосіб припинити суперечку - обійняти один одного. Так, люди, все так просто: обійми. 
Автори Майкл Л. М. Мерфі, Деніз Яніцкі-Девертс та Шелдон Коен опитали понад 400 дорослих у віці від 18 до 55 років, і з цих 404 учасників 306 були неодружені, а 98 одружені. Ці дорослі опитувалися щоночі протягом 14 днів поспіль про їх конфлікти, про те, як часто вони обіймалися та чи мав вплив обійми позитивний чи негативний вплив.
Зрештою, було визначено, що ті, кого обіймали, відчували зростання позитивних маркерів настрою та зменшення негативних маркерів настрою.
«Захоплення цією темою підкріплюється кількома рядками збігаються доказів, що свідчать про те, що особи, які частіше залучайтесь до міжособистісних дотиків, насолоджуйтесь кращим фізичним, психологічним та стосунками », - автори писати.
Міжособистісний дотик визначається у дослідженні як поведінка дотику, наприклад, обійми та тримання за руки, що використовуються для передачі прихильності або, як правило, вважаються ознакою прихильності.
Детальніше: Ось що насправді бере участь у «досвіді подруги»
Дослідження також виявило, що асоціації між обіймами та тим, як це вплинуло на конфлікт пари, між ними не відрізняються жінок і чоловіків, і це не відрізнялося «між особами, які перебували у шлюбі або у шлюбних стосунках, та тими, хто був ні ".
Отже, наступного разу, коли ви захочете полегшити суперечку зі своїм С.О., обійміть її - тому що наука так каже.
