Вам не потрібно бути письменником, щоб написати історію того дня, коли ваша дитина увійшла у світ. Дотримуйтесь цих підказок, щоб запам’ятати свій особливий день і зафіксувати його назавжди.
Моя дитина тут! Що тепер?
День, коли ви народили дитину, повторюється у вашій голові. Приплив адреналіну та емоцій, які ви відчули під час пологів, пологів та коли ви вперше тримали дитину, настільки сильні, що вам просто потрібно це записати на папері. Вгадай що? Ти не один. Все більше жінок (і чоловіків) звертаються до свого комп’ютера, блогу, веб -сайту спільноти або аркуша паперу та олівця, щоб розповісти історію дня, коли їхня дитина увійшла у світ.
Коли писати історію народження
Найкраще написати свою історію народження, поки емоції ще свіжі - адже це час, коли ви захопите більшість справжніх почуттів своїми словами. Якщо ви недосипаєте, не зосереджуєтесь або краще скористаєтеся кожною миттю, щоб притиснути дитину, тримайте блокнот біля ліжка і записуйте маленькі записки, коли ви про них думаєте. Ви завжди можете повернутися до написання своєї історії народження - ваша дитина не буде назавжди новонародженим.
Як написати історію народження
Зберіть свої записки, фотографії, листівки та пам’ятні речі з дня народження вашої дитини. Ці предмети не тільки допоможуть вам запам’ятати найдрібніші деталі, вони допоможуть вам написати серцем на рукаві.
Пишіть у тихому місці після перекусу та склянки води або поки ваша дитина спить поруч з вами. Просто будьте обережні, щоб ваші щасливі сльози не розбудили вашу сонну дитину - і повірте мені, будуть щасливі сльози.
Мозковий штурм описові слова що пояснює ваше праці та доставки досвіду. Включіть свого чоловіка в цей процес, оскільки він може запам’ятати конкретні моменти, яких ви могли б не пам’ятати.
Почніть з початку. Коли ви зрозуміли, що у вас пологи? Що сталося? Де ви були? Хто був з вами? Продовжуйте задавати собі ці питання, просуваючись у історії, і подорожуйте у часі протягом дня (або ночі) під час пологів.
Зверніть увагу на деталі праці та доставки. Скільки часу тривала ваша праця? Як довго ти натискав? О котрій годині народилася ваша дитина? Чи був такий досвід, яким ви собі уявляли? І, нарешті, що ви зробили або сказали першим, коли народилася ваша дитина?
Тримайте світло, зосередьтесь на позитиві
Знайте, що одного разу ваша дитина може прочитати цю дорогоцінну історію. Майте це на увазі, коли ви пишете свої найпотаємніші почуття про те, як пройшли пологи. Можливо, ви закінчили оперативне кесарів розтин після кількох місяців передбачаючи природні пологи без наркотиків. Нічого страшного. Найважливіший результат - ваша здорова дитина - незалежно від того, як вона чи вона увійшли у світ. Якщо ви відчуваєте сумніви, гнів чи смуток через те, як пройшли пологи, поговоріть зі своїм лікарем, друзями або знайдіть онлайн -спільноти підтримки, які допоможуть вам пережити свої почуття. Ви навіть можете написати про свій досвід та емоції, але, можливо, краще тримати це окремо від реальної історії народження.
Детальніше про народження
5 причин найняти дулу для народження
Поради щодо перших пологів
Етапи пологів
